こちらは皆さんご存じ
スーパーフードの
ホワイトチアシード
膨らむと見た目可愛くないやつ
そのホワイトを飲んでみました
中身はこんな感じの白いゴマ?
サラサラした粒(種)です。
チアシードの
白と黒の違いとは
この通り、ホワイトは黒より
栄養価が高く、摂取するならば
断然ホワイトがオススメ
私はアボカド+豆乳+蜂蜜
をミキサーにかけ
そこに刻んだバナナとチアシードを
いれて噛みながら飲んでいます
栄養満点美容食
ここにお水を入れて10分放置すると
ホワイトチアシードは
ホワイトなだけあって
膨らんでも 白い
味はとくになく、
小粒のタピオカのような
つるんとした舌触りです
さらに30分放置するとプルプルに。
噛んでいるとプチプチと種が香ばしく
ボーーっとしながらモグモグ
こちらはルイボスティーにいれて
数分放置したもの
水筒にいれて持ち歩けば
小腹が空いた時にもいいですね
手軽に栄養が摂取でき
膨らむので食べる量を減らせるので
男性にも女性にもオススメですよ
お試しさせていただき
ありがとうございましたーー
BeGarden~ビー・ガーデン~ファンサイト参加中
投稿日時:2016/10/12
: 100種類の天然由来成分配合・ネイチャーピールゴマージュ|美忘録【化粧品や話題の物などをお試し中♡】
提供:BeGarden~ビー・ガーデン~