ホワイトチアシード200g1袋のクチコミ（口コミ）・レビュー（riku-mamaさん）｜BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト

レビュー

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ココナッツオイルに続いて最近なにかと話題になってるスーパーフードの「チアシード」チアシードといえば必須脂肪酸で皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用がある「オメガ3」現在有効とされている効果は1.美肌効果2.ダイエット効果3.免疫力UPですがこの「オメガ3」他にもたくさんの栄養を含んでいるらしく食物繊維はレタスの40倍以上オメガ3はサーモンの8倍以上タンパク質は大豆の3倍以上マグネシウムはブロッコリーの5倍以上カルシウムは牛乳の6倍以上！！1日の目安はスプーン1杯これが、水分で14倍に膨らむんだって！！小腹がすいたときや、食事の前に食べることで食べ過ぎを抑えることもできちゃうんですよね～～しかも無農薬、無添加、国内充填・殺菌だから安心こどもにもsao☆ってことだったのでうちの、ちょっぴり便秘気味なお子様にも自然な形で食べてもらえそうだと思って今までも、飲み物や味噌汁に入れたり、おかずに入れたりごはんに混ぜたりしながら使っていましたが今回さらにパワーがある！というホワイトチアシードと出会ったのでさっそくお試ししてみました朝はスムージーにプラスすることで腹持ちアップヨーグルトにもチアシード休日の朝ごはんにはホットサンドにチアシードおやつにはチアシード入りチョコスコーン最後はちょこっとヘルシーに粉なし＆砂糖なし♪ヘルシーパンケーキお菓子作りはあんまりやらないけどチアシードにはちょっと興味があるかも！！と、いう方のために次回はチアシード活用レシピ第二弾チアシードdeダイエットレシピ編を、お届けしたいと思います！！