ホワイトチアシード200g1袋のクチコミ（口コミ）・レビュー（yooopiさん）｜BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト

レビュー

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モニプラ♡【新商品】栄養満点♪ホワイトチアシード

今回、とっても素敵なお試しをさせて頂きました

ホワイトチアシードです

こういうヘルシー食材大好き

たっぷり200g届きました

しかも、大好きオーガニック

そして、これによるとホワイトチアシードの方が栄養が高いとの事

うれしぃ

さて、早速色々作ってみました

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ヘルシー！おいしぃ！！簡単モーニング

材料

・オートミール
・豆乳
・無糖ヨーグルト
・お好きなジャム(今回はブルーベリー)
・チアシード

①グラスにオートミールを入れる
②豆乳を注いで、オートミールをひたす
③無糖ヨーグルトを入れる
④お好きなジャムを入れる
⑤前日から豆乳でふやかしておいたチアシードを豆乳ごと入れる
⑥今回は冷凍ブルーベリーを乗せました

きな粉香る☆チアシード入りクッキー

材料

・ココナッツオイル ── 70g
・きな粉 ── 30g
・きび砂糖 ── 50g
・小麦粉 ── 150g
・チアシード ── ティースプーン1.5
・豆乳 ── 大1.5

①ココナッツオイル、きな粉、きび砂糖をよく混ぜる

②振るった小麦粉を混ぜる

③チアシードを混ぜる

④まとまりが悪かったので豆乳も入れました

⑤まとめて冷蔵庫に15分

⑥170度のオーブンで20分焼く

チアシード入り炒り卵で三色丼

材料

・鶏ミンチ(砂糖・醤油・酒・生姜)
・たまご(砂糖・塩・牛乳・チアシード)
・のり
・雑穀米

①たまご3つにチアシードをティースプーン1杯、牛乳・砂糖・塩を少々いれて炒り卵を作る
②鶏ミンチは砂糖・醤油・酒・生姜で炒める
③雑穀米を炊いた上に①②と刻み海苔をのせて完成

あ～とっても満足

まだまだ有るので、他にも試してみたいと思います

投稿日時:2015/10/28 : -----yooopi✴︎のblog---- 提供：BeGarden～ビー・ガーデン～

「ホワイトチアシード200g1袋（BeGarden～ビー・ガーデン～）」の商品画像

価格：1,280円(税込)

オメガ3含有量自然界トップクラスその他、食物繊維、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、葉酸など体に嬉しい栄養素が豊富！水分を吸収して14倍に膨潤するので、空腹時に食べて食べ過ぎを防止することも可能♪ 摂取量の一日の目安はスプーン1杯と経済的です。