BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト／ホワイトチアシード200g1袋の口コミ（クチコミ）・レビュー（akkoさん）

試してみたーい！と思っていたチアシード。モニターさせていただけることになりました！使わせていただいたのはビー・ガーデン様のホワイトチアシードラブラブホワイト？とは初めて聞きましたが、黒いチアシードよりも白いチアシードのほうが必須脂肪酸のαリノレン酸や植物繊維、鉄カルシウムなどのミネラル分が豊富なんだとか～キラキラあけてみると、まるで胡麻です。↓１日おおさじ１杯ぐらいいただくのがおすすめだそう。お水に入れて１０分ほどおくと、水分を含んでプルプルになります。写真でわかるかな？多くの方が思い出すでしょうが、ビジュアルはかえるの卵。笑水分を蓄えて膨張してくれるこのプルプルの部分のおかげで満腹感が増加し、空腹感を減らしてダイエット効果もあるそうです。ジュースに混ぜたり、ヨーグルトにかけたり、サラダに乗せたり・・・食べ方は自由。味を変えるわけでもないし、胡麻みたいに香ばしさがあるわけでもないし、小さいのでプチプチの食感が楽しめるわけでもなく・・・いい意味で、なんにでも合います。笑ヨーグルトに混ぜていただきました↓ 置き換えダイエットに使っている方もいるようですが、大さじ１杯くらいだと、それほどまんぷく！というわけにはいかないかな。確かに普通にヨーグルトをいただくよりは腹持ちがいいかな？ってくらいでした。とはいえ食後にいただくと、おなか苦しー！ってなるので要注意！私的にはおやつか、食前の飲み物にいれていただくのがいいかなはーとまだトライしてなーいって方、ぜひトライしてみてくださいな。BeGarden～ビー・ガーデン～ファンサイト参加中