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昨日本屋さん行った時にオイルの本があって何気なく手にとって読んでみたんだけどなかなか興味深くて家に帰ってからネットで色々と調べてました~オリーブオイル、アマニ油、えごま油、ココナッツオイル等々いろんな種類のオイルがありますがココナッツオイルは一番おススメなんだとか・・・ココナッツオイルには飽和脂肪酸の一種である中鎖脂肪酸が豊富に含まれていて、この中鎖脂肪酸がとっても優秀◎コレステロールになりにくく、エネルギー代謝をUP◎中性脂肪がつきにい&蓄積された中性脂肪を減少させる◎肝臓で分解されケトン体になり、ケトン体が増えることで脂肪燃焼しやすくするオイルと言うと高カロリーで太るイメージがありますが、ココナッツオイルに限ってはダイエットに最適!!もちろん摂りすぎたら太りますが・・・^^;さらにさらに◎アルツハイマー病の予防、改善◎活性酸素を除去◎シワ、シミ、吹き出物に効果的◎便秘解消ダイエットだけでなく美容や健康にも嬉しい効果があるんですね~ココナッツオイルを摂取して糖質制限すると痩せるって前にテレビでやってたけど、納得ですhttp://monipla.jp/bl_rd/iid-6598662035695e0c154071/m-566faa1a061a5/k-2/s-0/ココナッツオイルモニター20名募集 参加中♡ココナッツオイルのにおいが苦手な人も多いだろうし、うちの旦那さんもその1人。そんな人でも食べることができる料理を作りたいなぁ~今回はココナッツオイルについて詳しく調べてみたけど、他のオイルについても勉強してみよ~っと☆
ままちん*美容健康オタク 2016-01-28 13:50:58 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~
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