ココナッツオイル大人気のエキストラヴァージンココナッツオイル 385gのクチコミ（口コミ）・レビュー（Corocoromotiさん）｜BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト

レビュー

Corocoromotiさんのプロフィール画像

エキストラヴァージン

ココナッツオイル

ココナッツオイル自体は無味なので、

結構いろんなお料理に使えます

今日は、ココナッツオイルのエスニックパスタ‼️

庭で採れたミニトマトと、

海老や玉ねぎを

ココナッツオイルで炒めたソース。

香草やチリパウダーとあわせると、

ココナッツオイルはエスニックな深みがでます。

ココナッツミルクとあわせてカレーなども夏のオススメメニュー。

楽天ランキング受賞の人気の食用ココナッツオイル

ココナッツ庁という政府機関のあるフィリピン産‼️

ココナッツオイルは70％が、中鎖脂肪酸(摂取後すぐエネルギーに変わる成分)で、コレステロールフリー

ミランダカーのダイエットでも有名ですよね。

栄養成分：栄養成分表示（１００ｇあたり）
　エネルギー:900kcal
　たんぱく質:0g
　脂質:100g
　炭水化物:0g
　ナトリウム:0mg
　飽和脂肪酸:90.0g
　トランス脂肪酸:0mg
　コレステロール:0mg
　中鎖脂肪酸:68.0g

夏場はすぐ溶けるので、液状で扱いやすいですね( ^ω^ )

ただ入れすぎちゃうので、使ったら冷蔵して固めて、

スプーンで繰り出してます。

液状だとバターの代わりにパンに塗りやすい。

ココナッツオイルのハニートーストなどは簡単‼️

コーヒーなど飲み物に混ぜて、１日に必ず2杯分取り続けています。

お肉などの油分がにおいが苦手だったんですが、ココナッツオイルはふわっとした甘い香りで続けられました

乾燥肌が改善したのは、ココナッツオイルのおかげだと思います(^ ^)