BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト／ココナッツオイル 大人気のエキストラヴ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（エミリーさん）

スーパーフードと呼ばれる物のなかでも、一番周りでも摂取してる人が多いのがやっぱりココナッツオイル。職場でもココナッツオイルの話題は多く、白湯に混ぜて飲んでる～とかスキンケアはココナッツオイルだけ！なんて人もいたり美意識が高い女性ばっかりの職場なので、美容の話がいっぱいできて大すきな職場なんです。ココナッツオイルって言うとインスリンの分泌を抑制してくれると言う事で、ダイエットにもピッタリ。食事の順番とか気にしてダイエットしてる人には強い味方になってくれます特に避けがちな脂質をうまく取り入れる事はダイエットにとっては大事。意外と安価で手に入るので、ココナッツオイルは味方につけるといいですよね。BeGarden～ビー・ガーデン～エキストラヴァージン　ココナッツオイルココナッツ庁という政府機関があるフィリピン産で、オーガニック認定所得原料を使用。ココナッツオイルを選ぶ時は必ずエキストラヴァージンって書いてる物をチョイスすると良いですよ。1回目のﾚﾎﾟ⇒http://ameblo.jp/emilytemple1213/entry-12044032423.html2回目のﾚﾎﾟ⇒http://ameblo.jp/emilytemple1213/entry-12049678327.html前回は私の毎日の朝食にヨーグルト＋チアシード＋ココナッツオイルを入れて食べてるってお話をしました～やっぱり朝食に摂取するのが良いかなって思います。もちろん体にも美容にも良いココナッツオイルで、熱にも強いのですが、欠点と言うかちょっとカロリーが高いので、一日に沢山摂取するのは控えた方が良いかな。目安は大さじ2杯ぐらいって言いますけど、私はそこまで摂取してないかな。毎日大さじ1ぐらいを朝食に。糖の吸収を穏やかにしてくれるので、サラダの後に食べてます。それからスキンケアやボディケア、ヘアケアにも愛用中。考えてみたらボディオイルをしょっちゅう買ってるけど、ココナッツオイルの方が安いですし、保湿力がかなり高いんですよ。香りもいいしまず頭皮ケア～これね洗髪する前にしっかりクシでとかした後、頭皮につけてマッサージこれ超お勧めですよ～しっかり汚れも浮かす事が出来るし、洗髪した後、しっかりハリが出てツヤツヤになるのょｯシャンプー後トリートメント要らないかなって思うぐらい。もちろんシャンプーする前なのでオイル感やべとついた感じも全く残らず、頭皮がさっぱり軽い感じ私は週に1～2回ぐらい・・頭皮のべとつきを感じる時に頭皮マッサージ～ゆっくりバスタイムを取れる時に行ってます。この時期頭皮のべとつきが凄く気になるので、ココナッツオイルでの頭皮マッサージですっきり、なのにハリツヤが甦るので、お勧め！！暑い季節だけど、ゆっくりバスタブに浸かってますか？この時期汗をいっぱいかくので、代謝もおちるし、体も冷え気味。しっかり毎日バスタブに浸かって体を温めて、汗かいてデトックスしましょ。私はお風呂に浸かる前に、脚、腕、お腹、脇、デコルテ、首、肩などにしっかりオイルを塗って、足の裏もね。お風呂にざぶーん～スキンケアして、パックしながら脚からマッサージ。↑↑写真は外で撮りましたけど、実際にはバスタブに浸かって、毎晩マッサージしてます。たまに仕事で遅い時にシャワーで済ます事もありますけど、私はほぼ毎晩お風呂入ってます。お風呂浸かって映画観たり、運動したり、ボディケア、スキンケア、何だってやっちゃうｯ通常はカッサを使って、足の裏からぐりぐりマッサージ。つけ根、お腹、デコルテ、肩、腕、脇としっかりカッサ使ってマッサージしてます～その日の疲れはその日の内にね。水分をいっぱい摂るので、この時期むくみがちなので、しっかりマッサージしてむくみを取る事大事ですよね。ココナッツオイルをつけてマッサージすると、お風呂上りもつやつやしっとり保湿が続いてくれるので、そのまま着圧ソックス履いて、寝てます～お陰でボディのお肌はもっちもち～顔の肌は汚いけど、ボディのお肌はかなりつるんつるんをキープできてるｯ本当いろんな使い方が出来るココナッツオイル。私の生活に欠かせないアイテムですねBeGarden～ビー・ガーデン～.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-48 { width: 48px; height: 48px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-48 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48@2x.png); background-size: 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================.