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トランス脂肪酸0！ココナッツオイルのレシピ

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エキストラヴァージン

ココナッツオイル

BeGarden～ビー・ガーデン～さんよりモニターです( ^ω^ )

ココナッツオイル大好き❤️

こちらのココナッツオイルは、フィリピン産で、楽天ランキング受賞のもの♡

ココナッツオイルは、ヘアケアにもスキンケアにも使ってますが

今回はお料理レシピをご紹介！

わりとなんにでも使えるんですが、

夏のレシピということで、

美容デザート❗️

ココナッツオイルの

バナナジェラートパフェ

材料…

ココナッツオイル

砂糖

好みのフルーツ(今回はバナナ)冷凍

できれば生クリーム

(豆乳牛乳なんでもいいですが

美味しいのは生クリーム)

お好みでアイスクリーム

ダイエット中and乳酸菌不足なので、ヨーグルト使いましたが、生クリームのほうがいいです(笑

作り方は簡単。混ぜるだけ。

ココナッツオイルをミキサーに入れる。

透明だからみえるかな❓

夏場は溶けてるので液状で扱いやすいですね( ^ω^ )

輪切りで凍らせたバナナ、

クリームを入れる。

これは、カカオニブ。なくてもいいんですが、バナナカカオ好きなので…(^^)

ココナッツオイルは、甘い香りですが、

実際は甘くないので、必ずお砂糖を入れましょう

ココナッツオイルと砂糖のコラボが、美味しさを産みます

あとはカロリーオフのため氷をたして…

(足さないほうが濃厚で美味しいです)

混ぜたら、上にバニラアイスを盛って完成

南国風のあまーい風味のデザート♡

ココナッツオイルはコレステロールフリーなので、ダイエット効果をはじめ、抗酸化作用が高い、便秘解消や強い肌作りにも役立ちます

夏メニューじゃないけど、

コーヒーにココナッツオイルと砂糖を入れるのが大好きです

表面に浮いたココナッツオイルが、唇を保湿してくれるんですよー

簡単に食事に取り入れられて、美容効果がプラスできるので、ココナッツオイルは一家にひと瓶ほしいですねー

BeGarden～ビー・ガーデン～

投稿日時:2016/09/18 : 感想文庫ピーチクパーチク提供：BeGarden～ビー・ガーデン～

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ココナッツオイル 大人気のエキストラヴァージンココナッツオイル 385g

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