BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト／そうかいオリゴ　200g1袋の口コミ（クチコミ）・レビュー（まめこさん）

「ビー・ガーデン　そうかいオリゴ」

との出会いがありました(≧∇≦)♪

オリゴ糖。

誰しもが今まで一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？

私も今までは「お腹の調子を整えるだけかな？」と思っていたのですが、調べてみるといくつもの効果があるんですよ。

♪　腸内環境を整え、便秘を解消

♪　免疫力アップ

♪　動脈硬化予防

♪　虫歯予防

♪　美肌効果

オリゴ糖は小腸で吸収されず、大腸にまで届きます。

大腸にて、特に善玉菌のご飯となって、お腹の調子を整えてくれるのです。

でもまさか、免疫力を上げたり、虫歯まで予防してくれるとは思ってもみませんでした。

さらに小腸で吸収されづらいということは、砂糖よりカロリーが低いんですよ。

真っ白サラサラ、こなゆきのような粉末。

しっとりとして、お菓子等で使われる「粉糖」に似ています。

なめてみるとほんのり甘いです。（砂糖の25％程度の甘さだそう）

私はヨーグルトに入れたり、コーヒーに入れたりしてます。

ヨーグルトは牛乳から作る自家製ヨーグルト♪

コーヒーは最近我が家にいらしたコーヒーメーカーでカプチーノ♪

牛乳とクリーミングパウダーをカップに入れ、カプチーノモードで作るとキレイに3層になってくれるのです。これが一番お気に入り♪

いつも健康の為にどちらにもお砂糖は入れないんですが、甘いのも大好きだから本当は入れたいんです。

これはほんのり甘くなってくれるので、満足感が得られます。

お砂糖感覚で使えるので、何にでも入れられますよ。

オリゴ糖自体は安定性があり、加熱しても品質が変わることがないそうなので、毎日の料理にも使えます。

ただ、あたたかいものにはすぐ溶けますが、

ヨーグルト等冷たいものにオリゴ糖を塊で一気に入れると、湿気を吸ってダマになりやすいです。

サラサラと散らすように入れ、すぐかき混ぜるようにするとダマになりにくいですよ。

一日の目安量は5ｃｃスプーン1杯ですが、個人差があり、摂り過ぎるとお腹が緩くなったりするそうです。

試しに一日2杯試してみましたが、私はなんともありませんでした。

むしろ快調です♪

少しずつ量を変えて、自分に合う量を試してみると良いですね。

オリゴ糖には味噌や醤油、はちみつ、ごぼう等にも含まれているそうですが、含有量は少なく、効率的ではないそうなのです。

大事なのは一度にたくさん摂ることではなく、毎日継続して腸内環境を常に整えておくことなんです。

これならいろんなものに混ぜて、簡単に続けることができますね。

天然の甘味料なので、幼い子どもにも使えるのが嬉しいです。

頻繁にではないのですが、わが子4歳もたまに「あれっ、そういえば？（出てない・・・）」という時があります。

体調を崩して食欲がない時は、ためこみがちになります。

コロコロと少ししか出せなくなり、本人もツラそう。

そんな時はぜひこちらの力を借りたいです。

子どもも大好きな甘さがあるので自然と摂取してくれるし、薬等より安全♪

常備しておきたい一袋です。

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この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪