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『BeGarden~ビー・ガーデン~ ファンサイト』

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食べることが大好きな方のダイエットサポート【食べてもDiet】インスタモニター10名様募集

井藤漢方製薬株式会社

10

6月13日(金)まで

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糖質ゼロで食物繊維がたっぷり【サラッと溶けるオオバコファイバー】モニター10名様募集

井藤漢方製薬株式会社

10

6月14日(土)まで

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【動画投稿大募集】話題のゲニステインサプリInstagramモニター10名様募集!

株式会社ウエルネス・ラボ

10

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【目も光ケアが大切!】光ストレスの強い味方!機能性表示食品 めぐみのルテイン30(10日分)お試しキャンペーン!

株式会社エーエフシー

20

6月9日(月)まで

プレゼント

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【現品】ぷるぷるにふくらむ“ホワイトチアシード”夏のレシピモニター20名募集!

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チアシードで…簡単ヘルシーなミルクプリン

おはようございますスーパーフード☆チアシードを混ぜてミルクプリンを作りました〜ホワイトチアシード私の常備食品です水分を含むと膨らむので、満腹感アップチアシードには体に良いと言われるオメガ3がたっぷり これは必須脂肪酸の1つで、体内では合成することができないんですまた、マグネシウムやたんぱく質、食物繊維も豊富腹持ちも良いのでダイエットにも最適毎日コーヒーに入れて飲んでいますがちょっと物足りない日でも、満腹になっちゃうから不思議〈材料〉カップ6個分ホワイトチアシード…大さじ2牛乳…400cc砂糖…大さじ3練乳…大さじ1ゼラチン…3g(お好みで)生クリーム…適量ブルーベリージャム…大さじ2水…大さじ1ゼラチン…1g〈作り方〉①牛乳にチアシードを浸しておく②砂糖と練乳を加え、500wレンジに2分ほどかける。③ゼラチンを振り入れて、混ぜて溶かしたら、生クリームを加える。④カップに注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。⑤ブルーベリージャムと水を耐熱容器に入れて、500wレンジで30秒ほど温め、溶かし、ゼラチンを振り入れて、溶かし混ぜ、容器に流して、冷蔵庫で冷やし固める。⑥固まったら、ジャムのゼリーをクラッシュして乗せ、今回はフリーズドライの苺、お庭のチェリーセージを飾りましたぷるぷる食感も嬉しい優しい甘さも嬉しいスイーツになりましたしかも、ヘルシーそのままだと、ぷちぷち食感どちらの食感も大好きですこんなに美味しくて、体に良いなんてやっぱりスーパーフード☆ですね1日1回クリックして頂けると嬉しいですレシピブログに参加中♪ BeGarden~ビー・ガーデン~ファンサイト参加中BeGarden~ビー・ガーデン~1日1回クリックして頂けると嬉しいですレシピブログに参加中♪

MIKICO   2016-07-13 05:00:50 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~

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株式会社Q美ワールドが運営するオリジナルコスメの販売サイトです。高品質で実力があること、使い続けられる価格、なにより可愛いことをコンセプトにオリジナルコスメを企画販売しております。ここでしか買えないこだわりのコスメが続々登場中です♪ぜひ一度本店サイトへも遊びにいらして下さい。

株式会社Q美ワールド
BeGarden~ビー・ガーデン~を企画運営。企業グループ内の化粧品メーカーと連携しあなたを変える実感コスメをご提供致します。

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