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スーパーフード☆ホワイトチアシード




こちらは皆さんご存じ

スーパーフードの

ホワイトチアシード







膨らむと見た目可愛くないやつ

そのホワイトを飲んでみました



中身はこんな感じの白いゴマ?
サラサラした粒(種)です。






チアシードの
白と黒の違いとは








この通り、ホワイトは黒より
栄養価が高く、摂取するならば

断然ホワイトがオススメ







私はアボカド+豆乳+蜂蜜

をミキサーにかけ
そこに刻んだバナナとチアシードを
いれて噛みながら飲んでいます


栄養満点美容食







ここにお水を入れて10分放置すると


ホワイトチアシードは
ホワイトなだけあって
膨らんでも 白い







味はとくになく、
小粒のタピオカのような

つるんとした舌触りです



さらに30分放置するとプルプルに。




噛んでいるとプチプチと種が香ばしく
ボーーっとしながらモグモグ



こちらはルイボスティーにいれて

数分放置したもの




いれすぎた。めっちゃ膨らんでる

水筒にいれて持ち歩けば

小腹が空いた時にもいいですね


手軽に栄養が摂取でき

膨らむので食べる量を減らせるので
男性にも女性にもオススメですよ



お試しさせていただき
ありがとうございましたーー


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yu   2016-10-12 00:00:00 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~

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BeGarden~ビー・ガーデン~

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