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チアシードって…?
スーパーフード「チアシード」
いま各メディアで話題の「オメガ3」
このオメガ3は必須脂肪酸で皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用があります。
現在有効とされている効能は
1.美肌効果
2.ダイエット効果
3.免疫力UP
このオメガ3の他にも豊富な栄養を含んでいます。
食物繊維はレタスの40倍以上
オメガ3はサーモンの8倍以上
タンパク質は大豆の3倍以上
マグネシウムはブロッコリーの5倍以上
カルシウムは牛乳の6倍以上
摂取量の目安は一日大さじ2杯。
水分で14倍に膨らむので、小腹がすいたときや、お食事前に食べることで食べ過ぎを抑えることもできます。
更に、無農薬、無添加、国内充填・殺菌で安心してご使用して頂けます。
チアシードは少し前にお義母さんに進められて食べていました。
最初は膨らんだ後の見た目がどうも好きではなかったのですが、
食べてみるとほぼ無味無臭な感じで、
食感がプニプニとしていて楽しいです
朝、牛乳と一緒に飲んでいましたが、
普段よりも…
kumakuma9 2017-05-09 00:00:00 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~
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