こんばんは。本日もご訪問ありがとうございます。ここ数日、１階のリビングのクーラーの調子が良くありません。部屋が冷えないというか…出てくる風が『生温い』。よく冷えるようにとこの間せっかくフィルターを洗ったのに…。機械に弱い私には何が悪いのか全く分からないのですが…どういう原因が考えられるのでしょうかねぇ？さて、本日はBeGarden～ビー・ガーデン～さんからいただいた今話題のスーパーフードのご紹介。モデルさんが愛飲しているとのことから一気に人気に火がついたココナッツオイルでございます。BeGarden～ビー・ガーデン～ファンサイト参加中いただいたココナッツオイルはこちら。ココナッツオイルは７０％が『中鎖脂肪酸』という摂取後すぐエネルギーに変わる成分で、コレステロールフリーなのでダイエットに効果があるといわれております。１日の摂取量の目安はスプーン大さじ２杯程度とのこと。こちらのココナッツオイルはココナッツ庁という政府機関があるフィリピン産でございます。少し前に主人からお土産でもらったのと同じフィリピン産、でもオイルの色も香りも全然違って面白いです。今回はこちらを使ってレシピを…ということでしたので、ダイエット中にも罪悪感少なく食べられる簡単スイーツを作ってみました。甘いものの代名詞、チョコでございます～！パッと見は本当に普通のチョコそのものでないですかぁ？口溶けが思っていた以上に滑らかに出来て満足♪唯一の注意点と言えば…ココナッツオイルは２５℃くらいを超えると液体化する油なので、今の時期は外に出しておくとみるみる溶けていってしまいます。ので、冷蔵庫で冷しておいて食べる分だけその都度ドアを開けてパクッとすることをおすすめいたします。行儀はあんまりよろしくないですけれどね。最近体重が本当に減らなくて、でもお菓子は食べたくて…。そんな状況下でも１日何個まで、と自分で決めさえすればチョコ（もどき）を食べても大丈夫！それだけでストレスがだいぶ減った気がいたします。材料も家にあるもので作れるのでおすすめですよ～！BeGarden～ビー・ガーデン～様、ありがとうございました。BeGarden～ビー・ガーデン～下のバナーを押していただくと、ランキングが上がりブログ更新の励みになります。いつも応援ありがとうございます！レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへにほんブログ村

ゆずママ 　 2015-07-30 20:39:57 提供：BeGarden～ビー・ガーデン～