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チアシード入り、ベリーヨーグルトフラッペ | haru

ちょっと前にご紹介した、カフェフラッペメーカーを使った、
チアシードのヨーグルト系ドリンクです*




右側が、チアシードのベリーヨーグルトフラッペ。

そして、左側は、余ったベーリーヨーグルトフラッペを
スイーツ風に器に盛っただけ(笑)

こちらにも、乾燥したチアシードをかけてもいいと思うんだけど、
何しろ、これだけの量を私一人で食べなきゃいけなかったので、
チアシードの摂りすぎになっちゃうでしょ?

やめときました(^_^;)

なんでも、摂りすぎはいけないものね*



それでは、レシピを。。。

その前に…

カフェフラッペマシンを使った、
こちらのレシピに、マシンの使い方は詳しく載せています→☆
参考にしてみてください。


■材料

チアシード 小さじ3
水  100ml


紅茶 8g
製氷機の氷 170g

バナナ 2/3本

ラズベリーなどの冷凍してある
ベリーミックス 100g
ヨーグルト  100ml
牛乳     60ml
パルスイート
液体シュガー 大さじ1/3



■作り方

1.ジャーにチアシードを入れて、
 水を入れ、1時間ほど冷蔵庫に保存。
 給水…

tomome   2015-06-12 00:00:00 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~

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