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甘く美味しいサブレで美しくなれるとしたら・・・嬉しいですね油脂をココナッツオイルにして、ココナッツ香るココナッツサブレを作ってみました。体に優しい米粉が、入っているのでサクサクホロリ体に良いココナッツオイル。とはいえ、摂取したい目安は1日大さじ2。大さじ1杯約13gだそうなので、一気に全部食べたらちょっとオーバーですね。でも一気に食べてしまう美味しさなので・・ちょっと罪~体にいいけど、摂取量は守って・・内側から綺麗になりたいですね。《材料》米粉 20g小麦粉 20g砂糖 20gスキムミル 10gココナッツオイル 30g卵黄 1個《作り方》1.米粉・小麦粉・砂糖・スキムミルクをよく混ぜ合わす。2.ココナッツオイル・卵黄を加え、切るように混ぜ、ひとまとまりにして、ラップでくるんで常温で15-30分程度休ます。*冷蔵庫に入れるとカッチカチになります。3.2~3mm程度の厚さで500円玉強の大きさに丸く形を整え140度15分天板の上でそのまま粗熱を取り完成。焼いている間に一回り程度、広がるので間隔を開けてね。いびつな形でも広がることでごまかせるので、綺麗な円を意識しなくても大丈夫。ランキングに参加中♪ よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ 認証取得原料使用 世界最高級品質 ミンダナオ島産【早期発送 総合ランキング1位獲得!ココナッ...価格:1,400円(税込、送料別)総合ランキング1位獲得! 世界最高級品質 ミンダナオ島産【[即納★送料無料] ココナッツオイル ...価格:3,900円(税込、送料込)BeGarden~ビー・ガーデン~ファンサイト参加中
あず 2015-07-23 11:05:57 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~
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