・・・好きです・・・ 　　　　　パン　　 　　　　　　太るよって言われるけど分かってはいるんだけど 好きなんだもん パン 　　　　　　スーパーに売ってる袋入りのパンたまにカロリー書いてあるの見ると・・ 納得するカロリー 手作りは計算すればカロリーも出るしコントロールできる とか言いながら計算しないけど多分ヘルシー市販よりきっとヘルシーって思い込んでるそれは材料次第だよね 素材で大きく差を付けれる太るかどうかはさておき 体に優しいパンが作れるからね 手作りってちょいと手間だけど手間以上に魅力が詰まってるココナッツオイル入りのパンを作りました全粒粉もたっぷり入れて使ったお砂糖はキビ糖んふふ体に優しいでしょ ココナッツオイルが家中に広がる朝 プレーンのパンと クルミ・レーズンたっぷり入ったパン そして雛祭りにひなパンを作ろうと思いながら・・・作れず(;´∀｀) やっとこさ作りました ココナッツオイルパンのニオイにニコニコ起きてくる家族を撃沈顏で迎えるワタクシ ワレワレーーーな雛パンなんですものココナッツオイルのクッキー生地だったんだけどねーあーあ・・・朝食に間に合うよう朝早く起きて作ったのにね　　　　 新聞屋さん迎えるくらい早く起きたのにね おまけに・・晴れ予報＆ちょっと暖かい１０度超えを信じ、オジジ様の大物洗い。なぜかオジジ様の大物洗いをすると晴れの予報を覆し雨あーあー・・また今回も雨だよなんだかテンション下がるばっかの今朝ですが・・今日はひな祭り　　　　乙女の日乙女な、一日を過ごしましょー クッキー生地は改良の余地ありすぎますのでパン生地だけレシピ ココナッツオイル全粒粉入りパン《材料》強力粉　　　　　　　　１５０ｇ全粒粉(強力粉タイプ)　　５０ｇココナッツオイル　　　　３０ｇ水　　　　　　　　　　１１０ｃｃ砂糖　　　　　　　　　　２０ｇ塩　　　　　　　　　　　　３ｇスキムミルク　　　　　　１０ｇドライイースト　　　　　　３ｇ使ったココナッツオイルはコチラ↓【[TV放映！][即納★送料無料] ココナッツオイル 有機JAS認定取得原料仕様 安心安全の国…価格：3,700円（税込、送料込）ランキングに参加中♪　よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ　 BeGarden～ビー・ガーデン～ファンサイト参加中

あず 　 2016-03-03 10:05:11 提供：BeGarden～ビー・ガーデン～