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【ココナッツオイルのグラノーラ*レシピ*作ってみました♪】 | haru

今日のおやつ*

ココナッツオイルで手作りした
「ココナッツオイルのグラノーラ」をトッピングしたヨーグルト。



ナッツやドライフルーツをたっぷり使って。

ほんのりと甘いココナッツの香りがするグラノーラです。



妊婦にシナモンはあまり良くないようなので、
今回は、シナモンはなし。

でも、このココナッツの香りがあるので、
特別物足りなさはありません。




ジャムの空き瓶や、メイソンジャーの16ozワイドマウス、
計4つ分に、たっぷりできました♪



今回、使ったココナッツオイルはこちら。





オーガニックのエキストラヴァージンココナッツオイル。



無添加・無漂白のココナッツオイル*



最近、えごま油とかあまに油とか、
身体にいいオイルが流行っていますが、
このココナッツオイルも、特に妊婦さんにはいいみたい。



ラウリル酸を摂取することで、
栄養価の高い母乳が作られるんですって*

お通じにもいいみたいで、助かります♪

ちなみに、アマニ油も赤ちゃんにいいようなので、
サラダに小さじ1ほどかけて、いただいていますよ*




で、脱線しましたが。。。

今…

tomome   2016-03-08 00:00:00 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~

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