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BeGarden~ビー・ガーデン~エキストラヴァージンココナッツオイルココナッツオイル自体は無味なので、結構いろんなお料理に使えます今日は、ココナッツオイルのエスニックパスタ‼️庭で採れたミニトマトと、海老や玉ねぎをココナッツオイルで炒めたソース。香草やチリパウダーとあわせると、ココナッツオイルはエスニックな深みがでます。ココナッツミルクとあわせてカレーなども夏のオススメメニュー。楽天ランキング受賞の人気の食用ココナッツオイルココナッツ庁という政府機関のあるフィリピン産‼️ココナッツオイルは70%が、中鎖脂肪酸(摂取後すぐ エネルギーに変わる成分)で、コレステロールフリーミランダカーのダイエットでも有名ですよね。栄養成分:栄養成分表示(100gあたり) エネルギー:900kcal たんぱく質:0g 脂質:100g 炭水化物:0g ナトリウム:0mg 飽和脂肪酸:90.0g トランス脂肪酸:0mg コレステロール:0mg 中鎖脂肪酸:68.0g夏場はすぐ溶けるので、液状で扱いやすいですね( ^ω^ )ただ入れすぎちゃうので、使ったら冷蔵して固めて、スプーンで繰り出してます。液状だとバターの代わりにパンに塗りやすい。ココナッツオイルのハニートーストなどは簡単‼️コーヒーなど飲み物に混ぜて、1日に必ず2杯分取り続けています。お肉などの油分がにおいが苦手だったんですが、ココナッツオイルはふわっとした甘い香りで続けられました乾燥肌が改善したのは、ココナッツオイルのおかげだと思います(^ ^)関連リンクビーガーデンのリンクまとめBeGarden~ビー・ガーデン~ファンサイト参加中
Corocoromoti 2017-08-02 08:22:56 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~
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