BeGarden～ビー・ガーデン～ファンサイト参加中ココナッツオイルのモニター当たりましたずっと気になってたから本当に嬉しい！芸能人のローラもイチオシしていてダイエット効果もあるオイルなんだけど調べてみると自律神経を整える効果もあるので毎日料理に使ってみてます美容にも健康にも良いのは本当嬉しい！ただ、かえって悪化する場合があるので注意書き！！↓↓ 普通のココナッツオイルと、ヴァージンココナッツオイル というのが売ってるけど精製工程が違うよ！簡単に説明(=•⚪︎•=)/普通の場合→熱を加えると良い成分がなくなる＆トランス脂肪酸など身体に害を及ぼす成分を生み出すヴァージンココナッツオイルの場合→熱を加えても大丈夫だし害を及ぼす成分は生み出さない。なので、購入するならヴァージンの方をオススメします(*^▽^*)(詳しい効能などは  こちら で)長くなってしまったー！という事で私は毎日お手軽にパンに塗って食べてます 食レポ動画(ツイッターに載せたの)あとは蒸しパンに入れて食べてます♪ほのかにココナッツの匂いが香る♡ホットケーキミックス50g 牛乳or水40g(コップに入れて一緒に計ります)蜂蜜適量 ココナッツオイル適量(私は固まったオイルを削って適当に入れてますが大体大さじ1くらいを目安に。お好みで調整してみてね)ふわっとラップをかけて500wレンジで1分40～2分レンジでチン(うちのレンジ温め弱いのでもっとかかります…様子見ながらチンしてね)他にはパンケーキやホットケーキに入れたりホットケーキミックスで作る場合→ホットケーキミックス200g卵1つ 牛乳or水150ml ココナッツオイル大さじ1※ココナッツオイルは摂りすぎると副作用が出る場合があるので1日に大さじ2以上は摂らないように！でも個人的に一番オススメはシンプルに食パン塗りです焼きたての食パンに塗るとめっちゃくちゃ美味しい…オイルと蜂蜜を塗ったり、オイルとシナモンを塗ったり♪どの方法でも美味しかったです！(*^▽^*)上記にも書きましたが買う時は注意してご購入下さい～！私がモニターで頂いたここの商品はヴァージンオイルだったので安心しました  最近のごはん若鶏の南蛮揚げたいようトーストおえかきおえかき！✏︎きんぎょ注意報また見たくなってきた～(*^▽^*)

みー 　 2015-09-08 11:39:25 提供：BeGarden～ビー・ガーデン～