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新生活の不安なんて吹き飛ばそう♪「ナチュアシスト 」で、あなたの腰の不安は解決!__★モニター10名様募集

住友ゴム工業株式会社

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【感想3行でOK!】ぐったり感からの解放◎元気サプリの決定版の現品!【イミダペプチドソフトカプセル】

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【アンケートイベント】腰に優しい湯たんぽクッションプレゼント!首・肩・腰と普段の習慣に関するアンケート

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ダニ捕りくんのインスタ投稿モニター30名様募集!

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便秘に悩む方、妊婦さん赤ちゃんにも使える♪オリゴ糖現品モニター200名大募集

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30w6d*最近のマイブーム

しっかり寝たためかこないだのイライラはようやく収まりました さて、タイトルにもあるように私最近ハマってる物があります というのもグリーンスムージー(食べさしすまぬ笑) なんしかお腹が空く。でも食べすぎは体重増加につながる。 ということで実家に泊まった時に出してもらっておいしかったので自分でも始めようと思い立ちました 普通の粉末スムージーは粉と牛乳か水を混ぜるだけなんですがやほオリジナル(母がしてただけ)では ①前日にチアシードを小さじ1水でふやかす ②コップに半分くらいの牛乳を入れて ③オリゴ糖、スムージーの素をそれぞれ小さじ1入れる ④冷凍ブルーベリーを投入 ⑤自家製カスピ海ヨーグルトをコップの残り半分入れる ⑥ミューズリー(グラノーラの味がないやつ。カルディの福袋に入ってた)を 大さじ1くらい投入 ⑦しっかり混ぜて5分ほど放置 っていう感じで作成してます スムージー粉末の味と酵素パワーとチアシードの満腹感オリゴ糖の腸内環境を整える力 この3つを求めてこのような形になってます ちなみにオリゴ糖は頂き物の「そうかいオリゴ」を使ってみました。 これは粉末タイプでこんな感じ。 味は全く甘くないのでスムージーが甘くなりすぎずとてもいい感じ。 だけども粉故に、溶けにくいのが難点あとはスプーンの柄が少し短い気がする今までは液体タイプのオリゴ糖を使ってたから 正直排便がどうとかの効果はよく分からないけど便秘になりやすいと言われる妊娠期間中で(ほぼ)便秘にならないのはオリゴ糖を続けてきたからだとは思ってます ちなみに今回の楽天スーパーセールで新たにスムージーの素を3つ(+1つ現品おまけ付き)を大人買いしてしまったので味が増えて楽しみも増えました 今はこのスムージーにトーストを食べてますが産休に入ったら多分運動量も減るだろうしコップ1杯でもグラノーラやブルーベリーを噛んだりして結構満腹感が得られるので朝はこのスムージーだけにしようと今から考えています あと2か月!!あまり体重を増やしすぎないように気を付けたいと思います  BeGarden~ビー・ガーデン~ファンサイト参加中

やほ   2017-03-08 19:51:55 提供:BeGarden~ビー・ガーデン~

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株式会社Q美ワールドが運営するオリジナルコスメの販売サイトです。高品質で実力があること、使い続けられる価格、なにより可愛いことをコンセプトにオリジナルコスメを企画販売しております。ここでしか買えないこだわりのコスメが続々登場中です♪ぜひ一度本店サイトへも遊びにいらして下さい。

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