今日はBeGarden～ビー・ガーデン～のそうかいオリゴのご紹介です1袋200g入り 1,100円ナチュラルなパッケージに計量スプーン付きジップも付いているのでしっかり口を閉めることが出来ます裏面はこんな感じで、原材料は国産100%のガラクトオリゴ糖液糖粉末のみ1日スプーン1杯を目安に、好きなタイミングで飲み物に混ぜて飲むとのことです計量スプーン1日小さじ1杯ってことですねパックは自立するので場所を取りません粉はサラッとフワッと細かく、粉砂糖のようでした妊婦さんや赤ちゃんでもOKとのことなので、便秘気味の息子にも与えてみましたオレンジジュースにスプーン半分をサラサラサラ〜冷たい飲み物でもすぐに溶けます私は温かいミルクティーにガラクトオリゴ糖の甘さは砂糖の25%程度で低カロリーで、オリゴ糖を使った食事やダイエット食品にも使われています。（ホームページ引用）とのことで、飲み物の味が変わった感じは特にありませんでしたこれなら続けやすいですねオリゴ糖の働きは皆さんご存知かと思いますが、腸内環境の改善です腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が存在しています。善玉菌は乳酸菌が有名ですよね。お腹の調子を整える働きがあります。悪玉菌は黄色ブドウ球菌などで、増えると便秘や下痢の原因に。ほか大腸ガンのリスク増加、口臭や体臭の原因となったり、免疫力が低下したり。日和見菌はいわばコウモリのような立場で、優勢な菌に味方します。理想的な菌の比率は、善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割と言われています。（全員ではないけれど）現代人は食生活やストレスによって悪玉菌が多く存在しているので、善玉菌を増やす食生活を心掛ける必要があります。善玉菌を増やすというとヨーグルトなどの発酵食品や乳酸菌のサプリメントをイメージしますが、より効率を上げるには善玉菌のエサも一緒にとることが大切です。その善玉菌のエサとなる代表格がオリゴ糖です。便秘解消して腸内環境を効率よく整えるには、ただヨーグルトを食べるのではなく、ヨーグルト＋バナナ＋はちみつとオリゴ糖を多く含む食材と一緒に摂ったり、ヨーグルト＋オリゴ糖と直接オリゴ糖入れちゃうのが手っ取り早くてイイ感じ（私は欲張りなので ヨーグルト＋バナナ＋はちみつ＋オリゴ糖 が定番(笑)）今回試させて頂いたそうかいオリゴのオリゴ糖は、途中で吸収されずに大腸まで届く難消化性のガラクトオリゴ糖です。善玉菌のエサにもってこい砂糖は入っておらず、国産100%のガラクトオリゴ糖のみ。ミュータンス菌のエサとならないので虫歯になりにくいとのことです。妊婦さんも赤ちゃんも、これなら安心ですね飲み物やヨーグルト以外にも料理に使えそうなので、これから毎日家族みんなで善玉菌を育成しようと思います笑BeGarden～ビー・ガーデン～ファンサイト参加中

みらんだ母ちゃん 　 2017-02-20 15:52:08 提供：BeGarden～ビー・ガーデン～