水素水をあれから毎日飲んでいます＾＾

水を飲むことが苦ではなくなり、毎日水筒に入れて持ち歩き、

外で飲み物を買うのがもったいなくなりました♪

水素水の記事はこちら→　①　②


飲み物からとれるサプリっていいですよねー。


それにともっなって気になり始めたのが「シリカ水」

美容に良いといわれる「シリカ」

何にどういいのか？「シリカ」を飲みたくなってきました。





シリカって何？


岩石や土壌、粘土などを構成している元素。

体の中に微量ですが存在するものです。




シリカは体に何をしてくれているの？


肌の潤い、弱ったコラーゲンを再生するのを助けてくれ、

肌の弾力を復活させる働きがあります。

再生を助ける働きがある「シリカ」は骨粗しょう症を予防することもでき、

頭皮を柔らかくし、毛髪を綺麗にしてくれます。

また、虫歯を予防したり、弱っている爪を強化してくれたりと

アンチエイジングだけじゃなく、子供にも取ってほしい成分です。



でも、シリカ水って高すぎない？


こんなに良い成分なら、ぜひ飲みたい！！っと楽天を調べたんですが、

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水が高い(゜д゜；)

水素水より高い。

水のためにこんなにお金かけてられない。

だって、セレブじゃないもの。



じゃーサプリメントで摂取しようか？っと思ったんですが、

サプリメントの危険性というのがあるようです。

サプリメントとしてシリカを摂取する方法がありますが、
一部のシリカ成分では健康を害する恐れがあるとされています。
結晶性の鉱物由来の物は、発癌性があることが認められています


このように危険性について注意されている事が多いです。

一部のシリカ成分っていわれても、どの一部だよｗｗ

どのサプリが危険性があるんだよ。

危険性があるとしりつつも高いお金だしてサプリメント購入はしたくないぞ♥



一日のシリカ摂取量ってどれくらい？


じゃー。

一日にどれくらいの「シリカ」を摂取すればよいのか？

成人の場合、1日のシリカ消費量が約10mgと言われています。

体に蓄積する成分ではないので、体の中に一定に10mgある状態が、

健康にもアンチエイジングにも良いと言われています。

一定量しか体の中にとどまってくれないんです。

２４時間かけてゆっくりと排出するので、

大量に飲んだからと言って、すぐに効果が出るわけではないんです。

トイレが近くなってしまうだけ

ザザーっと出ちゃいます。




家計に負担にならなく、家族で飲めちゃうシリカ(^^♪


シリカを簡単に飲めて、アンチエイジングにもよく健康に良いのは、

まさかの


番茶！！



１００ｇ中１０ｍｇシリカが入っています♪

毎日の食事の時やお休み前にコップ一杯程度の番茶を飲むだけで、

アンチエイジング効果が期待できちゃう♥

しかも安い！おいしい！！家族で飲んでもOK！体に良い！！

どこでも売っていて、お手軽(^^♪

夏になったら「水出し番茶」も出てくるので、簡単！

温かく飲んでも良く、冷やして飲んでもOK!

なんて素晴らしいの～

早速、生協で買ってきちゃった＾＾








番茶を飲むと良いことだらけなんです♥


*血糖値を抑える

*血圧や血中コレステロール値の上昇も抑える

*抗酸化や老化の抑制

*体臭を抑える効果

*ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEが含まれています。

*整腸作用

*カフェインが緑茶よりも少ない為、お子さんでも安心！

*ダイエット効果

*アンチエイジング効果



などなど、まだ解明されていない効果も合わせると

シリカ水を単独で飲むよりも良いと思いませんか？


金額が高いから諦めていた私のような方♥

一緒に番茶生活始めませんか？

お手軽に「シリカ」を摂取してアンチエイジングをしましょ≧(´▽｀)≦

私は今日から娘ちゃんと飲みまーす♥



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