実は、ベレッツアTOKYOで施術していただいた120分の中で、エステティシャンの方に本当に、いろいろ教えていただきました。私の体質や食生活に沿ったいろんな助言。こんなメモもいただいたんだよ。  例えば、採寸の時、いきなり『お酒をけっこう飲みますか？』って聞かれました。あんまり飲まないのですけど炭水化物はよく摂ると話したところ、『たくさんアルコールを摂る方、炭水化物を摂る方は上半身にお肉つきやすいです。お腹が張ってしまいがちです。』がーん。その通りだ。そしたら『炭水化物を全く摂らないのは、逆に良くありません。便秘になってしまいます。』・・・確かに身に覚えあり。『摂るときは、一緒にタンパク質を摂るのが良いです。炭水化物の分解を助けます。』特に豆類。つまり納豆ごはんは理にかなっているわけですね。さらに『タンパク質をあんまり摂ってないと、甘いもの食べたくなりませんか？』・・・！それも確かに！！『ちゃんとタンパク質をとれば腹もちも良いし、むやみに甘いものに手を出さなくなりますよ。』なるほどなぁ。それから『お水をたくさん摂って、一日１０回はトイレに行ってください』１０回も行ってるか？仕事中なんかなかなかいけないし。意識して行かないといけないなぁ。あとやっぱり『5分でも10分でもお湯に浸かって体を温めて代謝を上げてください。』という事も言われました。エステに行かずに自分でできるいろいろなこと、１回行っただけで、たくさん教えていただきましたよ。『エステで施術するだけじゃなくて自分でも気を付けていただくと今日の施術がますます効果あげますから』確かに！それで、キャビテーションもね、一度落ちると、体が元に戻ろうとするんだって。だから本当は１回やった後、10日間～2週間くらいでもう一度やるとその落ちた状態をキープさせてくれるのでまた落ちるのだそう。ほーんと勉強になった。感謝感謝です！  ベレッツァTOKYOファンサイト参加中

しらたまこ 　 2013-01-13 13:58:19 提供：株式会社エムケイワン