『ベンデル』
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本当にもう何度も言いますが、うちの息子は便秘っ子です。
そこで参考にしたのが便秘解消ブログ!便秘解消ノウハウブログ~便秘解消101の法則というサイトの赤ちゃん・子供便秘解消法!
乳幼児期に起こる便秘は、その多くが食生活の影響によるものとの事で…
水分や果汁の摂取などはもちろん試してます…
好き嫌いからくる食物繊維の摂取が足りないというのも書いてありましたが、息子は好き嫌いはあんまりないんですよね。
さらに念のためオートミールも混ぜてるし。
もぉ~、全部試してるよっ!!と思ったのもつかの間、素敵なレシピを発見!
幼児の便秘は寒天で解消
「アップルキャロットゼリー」
(材料)
寒天(パウダー)小さじ1/2
水50cc
すりおろしたにんじん 3cm程度
りんごのしぼり汁30cc
にんじんのしぼり汁20cc
(作り方)
1.寒天パウダーと水を鍋に入れて火にかけ、寒天をよく溶かす。
2.寒天が溶けたらあら熱を取り、すりおろしたにんじんとしぼり汁、りんごのしぼり汁と加えてよく混ぜる。
3.そのままグラスなどに移して冷蔵庫へ。
固まったらできあがり!
ちなみにゼリーはゼラチンでも作れますが、食物繊維の面では、断然寒天のほうがおすすめ。
りんごはしぼり汁だけではなく、すりおろしたものをそのまま入れてもおいしいとのことです♪
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抹茶 2012-07-31 00:00:00 提供:便秘解消ブログ!
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