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『ベンデル』

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便秘解消ブログを参考にオリジナルレシピを!

私の妹は 慢性化してる酷い便秘症ですその苦しい体験はホント人ごとじゃ無かったんだけど昨年の出産を機に私も便秘に悩む事が多くなって今や顔を合わすたびにそんな話題が多い イヤ~な姉妹になってますそこで、便秘解消でお悩みの方は必見!スッキリ便秘解消の方法などを紹介されている「便秘解消ブログ」を参考にそちらで紹介されてる便秘解消に有効な成分を使ってオリジナルレシピを作ってみましたよ♪バナナ果肉入りヨーグルト&寒天ゼリー (甘味料にはオリゴ糖使用) ヨーグルト&ビタミンC…便秘解消の強い味方ヨーグルトにビタミンCを+して便秘解消+美肌効果倍増寒天…水溶性の食物繊維が豊富で便のカサを増やし、軟らかくする作用もオリゴ糖…善玉菌を生きて腸まで届けて腸内環境を整えて便秘解消最強のタッグかも実際これをデザートに食べてるとお腹の調子がいつもよりいいです^^何がどう便秘に効果があるのか便秘解消ブログには詳しく書かれているのでとっても参考になるし、なるほど!って思えました。デザートの他にも ごぼうやおからを使った便秘解消レシピなどもあってとーっても参考になります!因みに、こちらのブログによると便秘解消を考えるならまず何が原因なのか知ることが大事なんだそうです。それによって自分に合った解消法も見つかるそうですよ。そんな個人差のある解消術も紹介してくれたりとっても参考になるので 便秘に悩んでる方是非チェックしてみて!私は、ダイエットを意識しすぎててついつい食事を抜いたり、栄養をバランスよく摂っていなかったり・・・そんなのが一番の原因かなって思えるので上で作ったオリジナルレシピならダイエットにもいいし便秘解消にも期待ができそうなので続けていきたいなって思います^^便秘解消の気になる記事を紹介して高級マスクメロン+アウラニ限定ダッフィーをゲット ←参加中

den34   2012-09-17 23:39:44 提供:便秘解消ブログ!

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