便秘に悩んでいるみなさん
「便秘解消ブログ！」　を
 
ちょこっとのぞいてみてくださいね
 
便秘歴２０年だった４０代の主婦が、
研究に研究を重ね、便秘に良いといわれている
ありとあらゆる事を試した結果をお伝えしているブログなんだって
 
私は便秘症ではないんだけど。。。
ちょっとこんなのを試してみた
 
 
 
 
気になる診断結果は
 

”あなたはちょっと便秘タイプ”でした　
>┼○ ﾊﾞﾀｯ

 
これはちょっと勉強が必要かしら(∩。∩;)ゞ
 
ためしにいくつか読んでみたよ
 
 
 
 


 
 
たとえば。。。
 
▼朝のトイレは習慣にするといい
 
朝は一日の中で一番腸の働きが活発な時間帯なんだって
便意をもよおすことがなくても、毎日トイレに行くことで
習慣にすることが出来るんだって。
朝は忙しいんだけど、この意識が大切なんだよねぇ～。
 
 
▼便秘解消に有効な成分
 
オリゴ糖・・・腸内までしっかりと届いて善玉菌を増やす。
オリーブオイル・・・天然の整腸剤。 　　　　　　　　　　　　
 
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は吸収分解されることなく小腸に届きます。
そこで小腸に刺激を与え活発な運動を促進。
便となるものをスムーズに大腸に運ぶことが出来る

 
 etc...
 
オリゴ糖もオリーブオイルも、最近よく耳にするし
もっと積極的にとろう
 
 

 
 
 
難しいことは何も書いてありません。
とても読みやすいと思います。
 
当たり前のことしか書かれていないんだろうけど
知識も意識も私には足りないなって思ったよ
 
便秘とダイエットの関係や子供の便秘などなど
情報満載です 
 
体臭も、便秘が原因なこともあるらしいよ。
知ってた
 
大丈夫と思っているあなたも
実は予備軍かもしれないよ～
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ (*^ｍ^)o==3
 
ちょっとチェックしてみてね
 


 
サプリも取り扱っています。
”買って後悔しないよう無料サンプルで試してみることをお勧めします”
という良心的なサイトさん。興味のある方はお試しを
 
  
ポッコリお腹、改善されるといいね
 
 
 
 ところで、最近笑ってる
笑いは、美容効果・病気の予防・リラックス効果・運動にもなるそうよ
笑いが日常的になるような生活環境にして、
心から笑って、心身ともに健康で幸せな毎日を過ごしましょう 
 
みんな
笑って笑って～



 
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にこたん 　 2012-09-15 13:06:22 提供：便秘解消ブログ！