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こちらのブログ、今の私には熱読ものです!

そして実際試して、あ?なおった?と感じたところがありましたので紹介したいと思います。

こちらの記事です

オリーブオイルは便秘にいいということ

小腸の活動が便秘にもかかわってくる・・って皆様ご存知でしたでしょうか?




オリーブオイルに含まれるオレイン酸は吸収分解されることなく小腸に届き
そこで小腸に刺激を与え活発な運動を促進するらしいのです。


サラダもお手製でオリーブオイルを使用して作るようにしてみたり、
油を使う際はほとんどオリーブオイルに切り替えましたらそこまで悩まされることはなくなりました。

勉強になりますブログです。

kazu   2012-09-19 15:25:32 提供:便秘解消ブログ!

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