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『便利野菜ファンサイト』

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★ピクニックやお弁当に★おうちCO-OPが厳選した『時短商品3品』写真・動画モニター30名様募集✨

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【便利野菜】野菜パウダーを使ったクリスマスレシピを募集!

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タイカレー缶かさ増し大作戦!|食いしん坊栄養士の食卓


トマトコーポレーションのタイカレーです。

一缶¥100

このままだと一缶で一人前しかないけど(当たり前) 結構辛いらしいし、具もほとんど入ってないので、これをベースにタイカレーを作ってみることに。

普通はタイカレーペーストで作るんでしょうけど

ま、節約も兼ねて


題して、タイカレーかさ増し大作戦
~レッドカレー編~

成功したらグリーンカレーもやります

厚手の鍋にバターを溶かしてカレー粉、にんにく、生姜、人参、玉ねぎ、を炒めたら水200mlと、りんごジャムを加え煮て、ミキサーかブレンダーにかける。そうすると、とろみがついてそれらしくなります。千切りのパプリカと鶏肉と牛乳、豆乳を入れて火を通してタイカレー缶、ナンプラー、鶏がらスープを入れて味を整える。



なかなかいい感じです

3~4人前位かさ増し成功ました
うしし…



上にのせた温泉卵がちょっと形くずれた

かさ増ししたらなんちゃってタイカレーになるのでは….と思いきや、いやちゃんと本格タイカレーの味です

本格的に1からタイカレーを作るとなるとココナッツミルクやら特別な香辛料など色々材料揃えないといけないもんね~
そこまではちょっと…
でも食べたいって時にはこの一缶¥100でお家で手軽に出来ちゃいます


分量
鶏肉200g
玉ねぎ1個
人参1/2本
パプリカ赤、黄 格2/1個ずつ
にんにく2かけ
しょうが1かけ
バター5g
カレー粉小さじ1
りんごジャム大さじ2
牛乳100ml
豆乳100ml
鶏がらスープの素 小さじ2
ナンプラー 大さじ1


こんな感じで家にあるものを今回足してみましたが、キノコなどの具や調味料もアレンジしてもいいですね。

これは次回グリーンカレー編も挑戦です

こうご期待


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らいなす   2013-12-14 00:00:00 提供:三笠産業株式会社

企業紹介

三笠産業株式会社

三笠産業は、1949年の創業以来、半世紀にわたり農業分野に従事してまいりました。この事業を通じ、『農業・環境・健康』を経営の柱とし、人々の豊かで健康的な食生活を支える活動を展開しております。近年、超微粉砕技術を更に極め、野菜を丸ごと超微粉末にした「ファインパウダー」を製品化いたしました。特に、乳幼児・お年寄りや野菜嫌い・野菜不足の人たちが、消化吸収性の優れた栄養素をバランス良く補うことができる、新しい機能性食品に応用していきたいと考えています。

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