寒くなってきましたね…今日は予防接種に行ったのですが、晴れてるのに寒くて寒くて、あぁ冬だ…って思いました。冬がはじまるよ。誕生日８月だけど、長袖シャツもらったことないよ。(´･×･`)寒くなると、おっぱいが詰まりやすくなるみたいです。(꒪ω꒪υ)血流が悪くなるからかな？先月、乳頭炎、いわゆる白斑になっちゃったとき、助産師さんが言ってました。子育てはカラダが資本！グリーンスムージー再開しようかなぁと思っていたんだけど、怠惰なわたし、正直グリーンスムージーすら面倒なのよね。。。そんな怠惰な嫁にぴったりな便利フード便利野菜パウダーをお試ししてみました！！野菜が、使いやすいようパウダーになっていますいろいろな種類がありましたが、わたしは小松菜をチョイス小松菜は、カルシウムと鉄分が豊富なので、妊娠中からよく食べてました。いまも、貧血と骨粗しょう症が怖いので、毎日食べてます。パウダーだと、アレンジカンタンで嬉しい早速、あったまるドリンクを作ろうと思ったんだけど、このとき、どーにもお腹が空いていて…腹持ちの良いスムージーにすることにしました！材料は、ミカン一個と、木綿豆腐100gと、便利野菜パウダーをお好みで！ミキサーで、ガーッとまぜて、レンジでチン！はちみつかお砂糖(わたしはラカントにしました)をまぜたら…ミカンと小松菜のホットスムージーとろとろです。とろとろが好きじゃない場合は豆乳で。わたしはお腹すいてたのと、お鍋で余ってたので豆腐にしました。小松菜と柑橘類、相性良いです期待どおり美味しかった！きっと、はちみつなら、さらに美味しかったなぁ…。ミカンの風味だと弱いわ！という場合には、オレンジでもきっと美味しいです。今度試そ。ちなみに味は、まんま小松菜です。こまつまんま。(これ言いたかっただけ)実はこの写真では、便利野菜パウダーを写っているスプーンで山盛り３杯入れたんですけど、それはさすがにやり過ぎでした_(-ω-`_)⌒)_１杯くらいで十分だと思いました。料理上手じゃないからさ、加減がわからないのでし。でもきちんと全部飲みました。スタッフが美味しくいただきました。ミカンをリンゴにかえても美味しそうですね。それなら、お豆腐じゃなくてヨーグルトにして、ホットヨーグルトにしたい(もはや別物)今日の朝は、青汁牛乳にパウダーをひとさじ入れました。栄養価アップ！！こんなふうにひと工夫するだけで、野菜の栄養をしっかり頂けますこんどは、別のお野菜もいいなぁ。かぼちゃパウダーとか美味しそうです。かぼちゃのポタージュがカンタンにできそう！ごぼうも、母乳に良いので、いいなと思います！野菜大切だけど、子育て中は料理も大変なので、カンタンに野菜摂っちゃおう便利野菜ファンサイトファンサイト参加中

タイヨメ 　 2015-11-12 15:14:56 提供：三笠産業株式会社