おはようございます。



あぁ・・雨ですね・・・。



ＧＷ後半お天気どうかな・・



(＞_＜)



さて、今日は朝から騒がしかった～



我が家の猫のしゃおが、



あっ、間違った！猫のちゃんだった！



2匹飼ってるのですが　名前間違えてるｗｗ











猫のちゃんが　柱に登ってぎゃーぎゃー言ってて



息子が救助活動していたが・・・・・。



ただ・・じゃれて遊んでるだけだった・・・。



おかげで弁当持って行くの忘れて行った・・・まったくもぉ・・



朝から学校に弁当を届けるついでに・・コンビに行っちゃってｗ





＊コーヒー91k
＊菓子パン302k
＊サンドイッチ383k



すべて合わせて７７６kcal



あるわけですよ！！！ウヒャ～。(;°皿°)



聞いた話だと　
1食あたり500kcalくらいに抑えて、1日3食
1500kcal
が、理想だと。なるほどね。



そう聞いていたにもかかわらず、すでに朝でオーバー。



と言うことは、やはり外食やコンビニで済ませるのは
簡単ですが　カロリーが多くなってしまうんですよね。



ダイエット初心者としては、
なかなかどうやって進めていいかわからないねｗｗ



4月30日(日）朝食



＊ニンジン豆乳スープ



この日は　朝から胃痛におそわれ夕食まで食べられない。



月1日（月）夕食


＊豚ホルモンの鍋　300k


豚ホルモンには、



ビタミン、ミネラルが豊富
貧血予防、ストレス解消、疲労回復、老化防止、

　　虚弱体質改善、体力強化と豊富なんですって～！



夕食後の間食で・・・また・・娘が・・・作ってくれた・・





＊ショートケーキ　ちょいつぶれぎみｗ



ショーケーキはこれで３２７kcalもあるんだね！



そして、



5月1日（月）朝食


＊パスタ80k
＊人参肉巻30k
＊たまご焼き30k
＊たけのこ煮物20k
＊ちくわキューリ25k＊プチトマト23k



合計２０８kcal




お弁当の残りで少し脂っぽいがすべて食べたｗ



5月1日（月）昼ごはんは　肉団子スープ雑炊
写真が消えてしまったｗｗ



夕食は、また、食欲がなく


季節の山菜でてんぷらを食べました。
食欲なかったのに美味しくてたっぷり食べちゃったｗｗ


いただき物なんだけど



とっても美味しいのね～すごい量を食べたけど



てんぷらのみで　お腹がいっぱいというか・・



食べ過ぎで胸焼けｗｗ何でもバランスが大事ね・・ﾄﾎﾎ・・



さて、旬の野菜って本当に美味しいですが



写真左の山菜、よく和食料理の旬のメニューに
ある代表的な春野菜ですが



タラの芽には、



糖の吸収を抑制してインスリンの適正な分泌を促すので
血糖値の上昇を抑える効果が極めて優れており、
糖尿病・肝臓病・肝炎・動脈硬化・肥満の改善とその予防に有効。



らしいですよぉ～～♪



ちなみに右の山菜は名前がわかりませんが
ちょっと苦味もあるのですが
香り良くとっても美味しかったです。












今日のおまけ画像






もう少しでお休みだから
冷蔵庫の残り物で　お弁当・・
同じようなお弁当だけど　あと少しがんばろぉ～♪



そうだ、旦那ぴーたの今月のお小遣いは
借金を大目に見てあげて　いつも通りの金額を渡した。



休みもなしで頑張ってるしって思って
しかし、もらった矢先から



すぐに使う・・



小遣い日は　目がキラ～キラ～しますｗｗ



んで、半分以上使って



行きつけの釣り具屋でくじ引いたら



1等賞当たったらしい！！
ウン万円分のｗｗ商品券もらってきて



ウホウホしてたけど



なんなら借金返せやｗｗ



って心の中で期待してみたが・・






あやつ、ぜってー返す奴ぢゃねぇーなｗｗ






さて、我が家のＧＷまであと1日♪



明日頑張ったらお休みじゃ～～♪



ダイエットもガンバろっとｗｗ






























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ぴーちき 　 2012-05-02 10:23:51 提供：ベータ食品株式会社