運動に加えて置き換えダイエットに励んでいたのですが
ベータ食品さんのハーバルダイエット12日分が全てなくなりました～。

飲み始めの記事は→ 食べやすい♪酵素の置き換えダイエット

中間報告は→酵素の置き換えダイエット～中間報告～

私はお昼を置き換えて頑張ってみました。
12日間飲み続けてきたのでまずは作り方などの注意点を最後の味とともに
レポしたいと思います

自然食品・健康食品のベータ食品ファンサイト参加中


　


３つの味のうち最後に残ったのはメロン味です。
置き換えダイエットの味でメロンってあんまりないような気がします。


中間報告でもやっぱり少しダマができてしまったので今日は少し大きめのボウルを用意してみました。
その中に牛乳250ccを注ぎます。





　　　　　　　


　　　　　　　　メロン味の粉末はこんな感じ。
　　　　　　　　わずか～に緑色です。





　　　　　　　


　　　　　　　　少しずつ粉を足していきます。
　　　　　　　　スプーンでは混ざりが微妙なので泡だて器(普通サイズ笑)を持ち出してみました。





　　　　　　　


　　　　　　　　しゃかしゃかと混ぜるとすぐにとろみがでてきます。ダマもなし。





　　　　　　　


　　　　　　　　容器に移して完成です。
　　　　　　　　薄緑色のゼリーになりました。


　　　　　　　　今回はかなり綺麗に混ざったんですがよく見ると緑色の繊維っぽい
　　　　　　　　ものが混ざっています。




さてさっそく食べてみました。


実は私あんまりメロン味って好きじゃないので不味かったらこの味は続けられないかなって
思ってたんですが、普通に食べられました。
小さいころに食べていたメロン型の容器に入ったシャーベットを思い出すような味でした。


こちらも他の2種と同様甘さは控えめで自然な味です。



総合的に見て味はすべて美味しかったです。


甘すぎず牛乳の風味もしつつの味でした。
ちゃんとかきまぜればぷるんとしたゼリーになるんですがゼリーの感じも
重たすぎずくどくないので食べやすいと思いました。


ただ腹持ちはいいってほどではないかなと思います。
空腹を感じるので昼食から夕食まで間食をせずにいるのは少し忍耐力が必要でした。



作り方の注意点としては場所が許すならば


・大きめのお皿やボウルで作る。
・かきまぜはスプーンより泡だて器。


実際この２つでやると粉をざっと入れた後牛乳をざっと注いでも綺麗に混ざります。
かきまぜも短時間でゼリー状になるので洗い物は増えますが（笑）楽です。
逆に言うと小さめの容器やスプーンで作る場合は牛乳に少量ずつ粉を注いでいかなければ
ダマになります。


ただ、外出先で作る場合はこうはいかないのでもうちょっと混ざりやすければ嬉しいですね。
シェーカーとかでもいけるのかな？持ってないので検証はしてませんが・・。


ダマになった部分もジャムっぽくてまあ美味しいので問題なしといえばなしですが・・。
果肉とかもちょっと入っていたらもっと美味しそうだなと思いました。
あとは味が3種類×4なので4週目に入るとさすがにちょっと飽きるかなぁと。



中間報告からの体重変化

中間　　　体重　49.2kg　　　　　　　　　　　　最終　　　　体重　49.1kg(100g減)
　　　　　　 体脂肪率　21.9%　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率　21.7%(0.2%減)
　　　　　 　基礎代謝　1154kcal　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝　1154kcal(変わらず)　　　　　


ってな感じでした～。
もうすぐ48kg代も見えてくるかな。
減りが微妙なのでさらにちょっとだけエクササイズを追加して昨日から始めてみました。早速腕、筋肉痛(笑)


ダイエット系の食品にしてはかなり食べやすいと思うので甘すぎるものが苦手な方にはいいと思います。
しかもお値段も4袋×3味の12日分で2980円（送料無料）と他の置き換えダイエット食品と
比べるとかなり続けやすい方だと思います。


置き換えダイエットに興味があるけど本格的にやるほど困ってないという方にはお試しとして
ぴったりだと思いますよ。



酵素入り置き換えダイエットHarbal Daiet [ハーバルダイエット]　





美容・ビューティー ブログランキングへ

romi 　 2012-07-03 00:00:00 提供：ベータ食品株式会社