大好きな夏になったので、薄着ですごせるように!
最近冬の間にお休みしていたダイエットを春頃から始めました

そんなときにナイスなお届け物が
モニプラさん経由で届きました

ベータ食品株式会社/ハーバルダイエット

こちらの商品は今流行ってる「酵素」入りの
置き換え食品です

従来の製品と同じように、牛乳と混ぜて作るんだけど
こちらは粉末タイプになっています。

１袋はこんな感じー！

ちなみに１箱１２包入りで、
送料込みのお値段が２９８０円。

１包＝１食分なので
大体１食あたり約２５０円な計算かな。

フレーバーはいちご・メロン・マンゴーの３種類。
牛乳と相性抜群なフルーツのフレーバーなので
ダイエットな感じは全くなく、むしろご褒美かと（笑）

この粉末の中には
約８５種類の植物原料を発酵・熟成させた
酵素が配合されているそう。

これに牛乳を投入！

きちんと混ざるのかな、と思いましたが
スプーンでゆっくり丁寧にかき混ぜると、ダマにならず
綺麗に混ざります。

だけど、ちょいと手を抜くと

こんな感じでダマになっちゃう（笑）
私本当適当な女なんだなぁとしみじみ。

味はまるでデザートのようで、とっても美味しいです
フルーチ●を想像してもらうといいと思います

私は主に朝食べてたけど、上に冷凍したフルーツや
ドライフルーツを乗せて食べてました（笑）
完全にデザートだよね
だって美味しいんだもん←開き直り

腹持ちもなかなかだし、簡単に＆美味しく
カロリーオフしたい方にはオススメです～

酵素のおかげか、排泄もスムーズ＆
この商品がデザートを食べているように甘みがあり
他に甘いものを欲さなくなり、
お腹がぺっこりへっこんだ気がします

ただダイエットってやっぱり食事制限も大切だけど
やっぱり運動も大切だと思うのです。

だからこれを食べて満足～！
これを食べたから痩せるだろう！
と安易に安心するのではなく、
さらに効果的に身体を引き締めるためには
プラス運動や筋トレが必要だと思います

あくまで食事は補助です＾＾
そこに運動をプラスしてこそ、
素敵な身体が出来上がるのです

私もランニングしたり、筋トレしたり
時間があるときは泳ぎにいったり
色々運動してます

元々水泳は14年間やってたし、
バドミントンも4年程やってたので
運動するのは好きです

ちょっとそこまでのお買い物で
車の代わりに歩きや自転車を使うだけでも
立派な運動です

あとね、本当は教えたくないんだけど（笑）
おなかに力を入れて、姿勢をまっすぐして
両手を天井に向けて
まっすぐ伸ばすだけでも体幹が鍛えられます

ブリッジなんてさらに全身が簡単に鍛えられるので
気が向いたときにオススメです

筋トレの代わりに毎朝ラジオ体操をするのも良いし
まずは自分がきつくない程度に
簡単に体を動かすことからやってみてください

きっかけはこういう置き換えダイエットでも良いと思います。

そのうち「もうちょっと」という欲が出てきて
だんだんストイックになってくると思います～♪

ダイエットは自分に甘くないと続きませんからね＾＾
ダイエットに関しては、沢山書きたいことがあるので
いつかまた記事にしようと思います＊

自然食品・健康食品のベータ食品ファンサイト参加中

まい 　 2012-07-11 23:00:40 提供：ベータ食品株式会社