酵素配合の置き換えダイエット、ハーバルダイエットを始めて丁度6袋がなくなりましたので中間報告です。
自然食品・健康食品のベータ食品ファンサイト参加中飲み始めの記事はこちら→食べやすい♪酵素の置き換えダイエットちなみに私は毎日1食お昼ご飯を置き換えてました。相変わらず毎日の運動と間食はなるべく控えたわけですが・・はてさて。まずはリベンジを誓ったゼリー作りかられぽ(笑)　本日はマンゴー味でございます。前回の反省をいかして先に牛乳を容器に入れます。　　　　　　　　　　　　　　　マンゴー味の粉末はごくごく薄い黄色です。　　　　　　　　粉をそのままなめても結構美味しい。　　　　　　　　　　　　　　　牛乳の中に少しずつ粉を混ぜていきます。　　　　　　　　粉に牛乳を混ぜる方式だとまったく混ざらないので注意が必要です　　　　　　　　　　　　　　　少しずつ少しずつ・・。　　　　　　　　泡だて器を使おうと思ったんですがこの皿に合うようなミニサイズのものが　　　　　　　　なかったので仕方なくスプーン。　　　　　　　　あったら便利だとは思いますが、手軽に作りたいのでとりあえずスプーン。　　　　　　　　　　　　　　　もったりしてきたので完成。　　　　　　　　前よりはだいぶ上手くできたかな。　　　　　　　　薄い黄色のゼリーができました。　　　　　　　　ただやっぱりダマはできますね。　　　　　　　　ダマの部分も不味くはないのでまあいいんですけどね。食べてみるとイチゴに引き続き美味しかったです。味はマンゴーミルクな感じ。いやそのままじゃん(笑)うーんと牛乳ドリンクをそのままゆるく固めた感じかな。イチゴと同様甘さは控えめ、牛乳の味もするので私は好きです。置き換えているものが美味しいので丁度半分食べ終わりましたがダイエットのために嫌々置き換えているって感じはしないです。とりあえず現在の経過始め　　体重　→　　49,6ｋｇ　　　　　現在　　体重　→　49,2kg　（400ｇ減）　　　　　　　　　　体脂肪率　→　22,0%　　　　　　　　　体脂肪率　→　21,9%　(0,1%減)　　　　　基礎代謝　→　1162kcal　　　　　　　基礎代謝　→　1154kcal誤差を避けるためだいたい朝起きた時に計測してました。400ｇくらいだったら水分とかで変動してそうだし。うーんもうちょっと頑張らねば・・。間食はなるべくしないようにはしてたんですがやっぱりちょっとお腹が空いちゃうかな。買ってきてもらったデザートとかは断り辛いし美味しそうだしで食べたりしちゃったしな晩御飯は普通に食べるんですがたぶんうちの普通って他より量が多そうなのでこの辺も頑張ってセーブしていけたらいいんだけど。反省・・。反省点をいかしてあとちょっと頑張ってみます
酵素入り置き換えダイエットHarbal Daiet [ハーバルダイエット]　
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romi 　 2012-06-24 00:30:39 提供：ベータ食品株式会社