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『健康、美容、安全な食生活を御家庭に...』

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レコダイ食事画像と6月の体重



6月に入りましたね~(^∇^)



今月から、またまた気合を入れて



健康的にダイエット



頑張って行こうと思います。



今月の体重は ここ2週間ほど変化はない



σ(^_^;)



今年4月から初めたダイエット大作戦!



最初の体重は、





158cm



53.2キロ 体脂肪33.6



恐ろしい数字でございますwww



そして、今月6月から始める体重は








158cm



49.7キロ 体脂肪28.7



そこそこ頑張っていますが 



効果的には 



便秘をしないこと!!



だと思います。快便になってからと言うもの、



体重が増えなくなってきました。



食事を野菜中心に変えたのも良かったと思うのですが








こちらの、めっ茶スリム
茶が効果抜群でした。



飲んだ次の日には ほぼ確実にすっきりします。



便秘って



脂肪燃焼の効率がダウンしてしまいます。
便秘による老廃物は、脂肪が減少しにくく、
蓄積しやすい体を作ってしまい、痩せにくくなるんですって!



出しましょ出しましょwww



溜め込み禁止だ~な!!



(*^-^)b



そして、昨日の夕食からレコダイ





キムチチゲ/納豆キューリ/ゴマ



どうやらぴーちきは、赤系のスープが好きですね。



例えば、このキムチチゲもそうですし、



ミネストローネ、トマトスープ



ビーフシチューなどがよく食べたくなります。



そうだ、ダイエットしてる方は 家族みんな同じメニュー??



家は、同じだったり違ったり色々ですが



どちらかと言うと家族は別メニューかな



この日はちなみに








私以外は こんな感じのメニューです。



つか、さほどカロリーが変わらないかもしれないね(爆)



そして、朝ごはんは、


パンの耳たまごマヨ/豆乳/ナゲット/オレンジ



これぢゃちょっと足りないのよねw



そしてそしてww



お待ちかねのおやつは・・・←誰もまっちゃいないわなww








はいはい、またまた娘お手製



名前がわからんビスケットみたいなものと



クッキーみたいなお菓子wwww



うまいんだけどカロリーは高そうよw



写真の倍食べちまった・・・



つか、やまらん・・・



お菓子大好き・・・・。



はぁ・・がんばろっと・・・。



ダイエットおともだちのベティちゃんが



美味しそうなカロリー控えめのチョコ紹介してくれてたから



今から、ちょっくら見に行ってこようかな♪























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ぴーちき   2012-06-01 13:39:12 提供:ベータ食品株式会社

企業紹介

ベータ食品株式会社

私たちは創業当時から、「食品は本来、自然からの賜りものであり、身体と心によりよいバランスをもたらすもの」と考え、それらを大切に守り育てていく姿勢で取り組んでいます。

そして、自然食品・健康食品を扱う企業として、「信頼」こそが最も大切な商品価値であると信じ、調査・研究された「安心・安全な素材」を使用したものを、毎日手軽にしかも安価でご利用頂ける形で皆様に商品をお届けしています。

これからも、皆さまのお役に立てるような商品をご提案し続けて参ります。

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