ヘルシーで低カロリーなこんにゃくはダイエットの強い味方です！

我が家でも、よくこんにゃくメニューは登場しますが、今回、ベータ食品株式会社
さんの豆乳入りこんにゃく麺とこんにゃくごはんをおためししてみました～


豆乳入りこんにゃくラーメン ×2
豆乳入りこんにゃくうどん ×2
豆乳入りこんにゃく細麺 ×2
こんにゃくごはん ×2


以上のたくさんのこんにゃく商品です


こんにゃく麺は水洗いだけで茹でずに使える便利素材で、塩分も含まれておらず、カロリーは普通の麺の約１/５（１袋あたり３４kcal)なんだそうです。



こんにゃくごはんもいつものお米に混ぜて炊くだけなので手軽ですよね。
食物繊維がたっぷりで、1袋（200ｇ）でわずか12キロカロリーというのですから、うれしい限り









まずは豆乳入りこんにゃく細麺から、いただいてみました！










水洗いして、水切りしてから、お皿に盛りつけるだけ。


茹でずに使えるってところがすごく便利ですよね！
面倒くさがりのキスケにぴったりです










今回、韓国風コングクス用スープを活用して、コングクスにしてみました。
豆乳スープなんですよ～。


豆乳入りこんにゃく細麺に豆乳スープをかけていただくなんて、豆乳づくしでヘルシーですよね


上にはゆで卵・きゅうり・カニカマ・ネギ・肉味噌（豚ひき肉と椎茸を炒めて、お味噌・砂糖・豆板醤で味付けしたもの）をトッピングしました。





豆乳入りこんにゃく細麺はつるつるでのどごしがいいですね。

そうめんや冷や麦と違って茹でる手間も省けるし、麺がくっつくこともないので、扱いがとっても便利です


肉味噌をピリ辛にしたので、マイルドな豆乳味ともほどよくマッチして、おいしくいただけました


これから春夏と冷麺がおいしい季節になりますよね。

めんつゆをかけて食べても絶対おいしいだろうなぁって思いましたよ。


いろんなレシピに活用できそうな便利な豆乳入りこんにゃく麺、おいしくて手間なしで低カロリーなとってもうれしい食材です






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キスケ 　 2012-03-02 21:12:32 提供：ベータ食品株式会社