スーパーフードの中でよく食べているのがチアシード。
保存も簡単だし、お水でふやかすだけなので、ふやかした状態で冷蔵庫に常備してお腹がすいた時とかにヨーグルトに混ぜたり、ジュースに混ぜて飲んだり♪
つるつるプチプチした触感も大好き。
美容にも健康にも良いなんてすばらしい♡
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投稿日時:2019/01/07
提供:株式会社POT Trading