大さじ1杯で1日分摂取目標量のオメガ3脂肪酸が摂れる#スーパーフード
#チアシード を毎日の朝食に取り入れています
こちらのチアシードは高品質で栄養バランスがより良いとされる#ホワイトチアシード
有機栽培で育ったアルゼンチン産のものです
12時間ほど水に浸け置くと大きく膨らみ、ゼリー状の外郭を持つようになります
これが毎日のすっきりに良い兆しをくれているみたい
ブラックチアシードは試したことがありましたが、どうも見た目のグロテスクな姿からリピートできずにいました
これなら見た目もそこまで気持ち悪くないのでおススメですよ
#BetterFor #スーパーフードとレシピのお店 #monipla #betterfor_fan
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投稿日時:2018/12/17
提供:株式会社POT Trading