チアシードの中でも高品質なホワイトチアシードを初めてお試ししてみました。
#オメガ3脂肪酸 や #食物繊維 など、意識して摂る必要がある栄養を豊富に含んでいます。
食べ方はチアシードを約10 倍の水に12時間ほど浸し、ゼリー状になったものをいただきます。
私はチアシードを #イタリアンドレッシング と混ぜて #ハーブチキン にかけてみました。
チアシード自体は #無味無臭 だからちょっと食感が変わる程度。
見た目で抵抗があった旦那さんも、一口食べたら味に変わりがないからその後は普通に食べてました😁
これなら毎日手軽に食べられます。
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投稿日時:2018/12/25
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