こんばんは
今日は午後、保健所の母親学級に行ってきました
平日コースは全3回構成で、今日はその1回目。
「平日だから、そんなに妊婦さん来ていないかな」と勝手に思っていましたが
保健所に着くと、すでに30人近くの妊婦さんが来ていました
みなさん妊娠中なのに、ま～綺麗＆細いこと
ポヤポヤしているのは私だけかと思いました
そんな私も、さすがに今日は一張羅のワンピース（笑）を着てメイクもしていったので、
そこまで浮かずに済みました（と思います）
年齢は、ほとんどの人が近そうな印象
専業主婦になってから、行動範囲がどうしても地元中心になっていた私は
なかなか身の回りの妊婦さんに会うことがなく、
気づかないうちに孤独を感じていました。
今日たくさんのご近所妊婦さんに会えて、
初対面とはいえど、とても安心した気持ちになりました

5人くらいずつにグループ分けされて席についたのですが、
私のグループには妊娠5ヶ月～7ヶ月のプレママがいました
みんな地元の人なのに、産院は全員バラバラ
皆の病院、どちらも有名で知っているところだったけど、
出産ってこんなに選択肢があるんだなと改めてびっくりしました

さて、母親学級の内容について最初は「何をするんだろう」と思っていましたが、
主には保健所の利用方法（妊娠～産後）妊娠による身体の変化赤ちゃん人形を抱いてみるグループ毎での自己紹介冬の体調管理身体を温めるツボ押し（三陰交）出産の流れマタニティヨガ質疑応答でした
赤ちゃん等身大のお人形を抱いてみたときは、思ったより重たくて（特に頭）
ずっしりしていてびっくりしました
たぶんグループの皆さん初めてで、ドキドキしながら抱いたけど
抱いてみると皆ニコニコ笑顔になって「赤ちゃんってこんなかんじなんだ」って
すごく新鮮で嬉しい気持ちになりました
体調管理については、安産のためにとにかく冷やさないことを助産師さんが強調していました。
下半身の冷えは子宮の血行に影響するし、
肩＆背中の冷えは母乳の出方に影響するとのこと。
後にマタニティヨガを教えてもらうと私、背中が超ガチガチでビックリ
働いていたときと何ら変わっていない笑
ヨガ、すっごく気持ちよかったから毎日家でやりたいなぁ
三陰交も効きました
なんだかとりとめのない日記だけど…とても充実した母子学級でした。
そして、助産師さんが言っていた「妊婦さんの身体は赤ちゃんに一生懸命血を送ったり赤ちゃんの老廃物を自分の腎臓で処理したりしてるんだから、妊婦さん本人はボケッとしてるくらいでちょうどいいのよ」という言葉が
本当に毎日ボケっとしている私にとっては嬉しかったです笑
母親学級、2回目も楽しみだな
それにしても、（母子手帳交付時に続いて）またテキストをもらったり自治体の対応が手厚くて、
初産の妊婦さんにとっては助かるなぁ
なんだか人の温かさを感じた一日でした

ネコどの 　 2014-12-02 20:54:22 提供：株式会社ビー・エイチ・エル