しょうが紅茶ダイエット開始、14日間(２週間)経過です… 体重はなかなか減らないものの、３日坊主の私で、朝食抜きの「しょうが紅茶」を２週間も続けて飲んでいるなんて、自分の中で驚きです。 ちなみに朝の体重は、5.2キロ。 「しょうが紅茶ダイエット」が続いているのは、ブログで結果報告していることで、モチベーションを保つこと、ができているのかも知れません＾＾   肝心の私の体調はというと、前日猛暑の中で動きすぎのせいか、体がだるいです。家族の朝ごはんを作った後、だるさが抜けきれなかったので、今日は「しょうが紅茶＆プチ断食」をお休みしました。(生理前だから、体がだるいのかもしれません＾＾) 今日スーパーで購入してきたもの しょうが紅茶に入れる「はちみつ」の味に飽きてきたので、スーパーで「黒糖」を買ってきました。砂糖の値段は高い、高いと思っていたけれど、黒糖は300グラムで、278円もしました。(高いです) それと、おろしショウガのチューブ。しょうがチューブは、メーカーによっても味が違う、と聞いたので、今までのS＆Bから→ハウスに変更。 今日は断食をお休み、朝ごはんからキッチリ食べたせいか、胃が重いです。 今日食べたもの 朝食、ご飯、みそ汁(豆腐と油揚げとまいたけ)、いり卵、夕べのおかずの残り、ナスとひき肉とピーマンの炒め物。 お昼、ウインナーと玉ねぎ、ピーマンとマイタケの、トマトスパゲティ。 15時にコーヒー1杯。(しょうが紅茶ダイエット開始、２週間ぶりのコーヒーが美味しかった♪) 夕食、お昼の残りのスパゲティ、カレーコロッケ、男爵コロッケ、キュウリ。   まだまだ、野菜が少ないです。食べ物に偏りがありすぎな点、野菜を中心に、意識して食べる事を心がけます。   炭水化物大好き、甘いもの大好きの私にぴったり、のダイエットサプリ見つけました。モニプラで参加中です＾＾ スリランカ政府認定のサラシア[コタラヒム]でダイエット Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.Continue reading «体がだるい～「しょうが紅茶ダイエット」開始、2週間が経ちました…»

saki 　 2012-07-27 15:06:38 提供：株式会社ビー・エイチ・ラボ