『コスメショップ美房』
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今日の夕食はカレーライス♪
健康を考えてご飯に黒紫米を入れてみました
黒紫米には、ポリフェノールやアントシアニンがたっぷり入っています
ちなみにアントシアニンの含有量があのブルーベリーの6.7だそうです!
白米に黒紫米をお米3合に対して大さじ1杯入れて
あとは炊くだけなんです♪
こんなに少ししか入れないのに
きれいなお赤飯のような色のご飯になるんですよ。
黒紫米カレーの出来上がりです。
今日はマッシュルームをたくさん入れてみました。
カレーで野菜をいっぱい摂取できますよね。
美味しかったです!
黒紫米とってもオススメの健康米です!
ブログネタ:初めてのデートは遊園地、動物園、水族館どこがいい?
参加中
私は水族館
派!
涼しいですし、なんだかロマンティックだから。
あと、、私も独身時代に主人と2回目のデートでいってとてもよかったので
初めてのデートは遊園地、動物園、水族館どこがいい?
遊園地
動物園
水族館
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ゆみゆみ 2011-09-06 19:39:29 提供:株式会社美房
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「キレイと幸せを育む」会社として、皆様に喜んで頂ける商品を生み出して参ります。