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筋トレ


 
こんにちは。
 

 
今日は雨が降っていて
気分も落ち込んじゃいますね。
 
そんな中、スッキリを見ていたら筋トレで今
話題のmaoさんという方の特集をしていました。
 
なんとこの方、体重60キロから
46~47キロまでダイエットされたらしいです。
 
 

 
すごいですよね♪
 
方法は一日20分程度の筋トレだとか。
 
インスタで動画を公開されていて
拝見させていただきましたが、
一つ一つは難しくなくやりやすそうです。
 
→maoさんのインスタ
 
そして何より、ちょこちょこ入りこむ
ワンちゃん達が可愛い(笑)
 
我が家の新しい家族もプードルちゃんなので
そこを観ているだけでも楽しかったです
 
実は私も年末から頑張っていて
ピーク時から5キロほど減ったのです。
 
最近はじめたピラティスの影響で
筋肉意識するのが楽しくなってきたし
 
maoさんの特集を観て、
まずは継続することが大事だなぁと感じました。
産後のたるみはなくならないと思っていたけど
moaさんのようにスッキリお腹になっている方も
いるんだし!
これは言い訳出来ないですね(笑)
ということで、私もマイペースに頑張ります
 

 
 
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りほママ   2018-06-15 00:00:00 提供:株式会社モアプラスネット

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