管理栄養士と料理のプロによる美味しいダイエット食・糖尿病食宅配の【美健倶楽部】

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とってもジューシ餃子

今日の晩御飯


***ジューシー餃子***
きゃべつ       1/3玉
ニラ          1束
しいたけ       5~6枚
油揚げ        2枚
豚ミンチ       300g
 下味用  
   醤油      大1
   ゴマ油     大1
   中華スープの素  大1
   しょうが汁   小2
   にんにく    小1
餃子の皮      120枚      






写真ではジューシーさがわかりづらいですね。
噛んだ瞬間ジュワーっと肉汁が広がります。やけどに注意です!


材料はすべてみじん切りです。
ポイントは油揚げ!大きめのみじん切りで大丈夫!
野菜のみ一度炒めます。冷めたら下味をつけた豚ミンチと油揚げをまぜて
包むだけです。
簡単ですよ!




そして今日のお弁当!
昨日の晩御飯だったオムレツの具を少し残しておいて今日はスパニッシュオムレツにしてみました。










写真、もう少し上手にならないとな~



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ランランルイルイ   2012-09-18 19:24:09 提供:メイプルフーズ株式会社

企業紹介

メイプルフーズ株式会社

私たちメイプルフーズは、ご家族の健康や団欒のお役に立つ様、食生活のお手伝いを考えた仕事を使命としております。 会員制宅配システムを中心に「身体と脳の健康」を考えた食物をご提案しております。お客様から頂いた情報を大切に、お子様からお年寄りまで安心して食していただける商品づくりを目指しております。

美健倶楽部の「BC400」は発売17年目、おかげ様で3万5千人以上のお客様にご利用いただいております。

http://www.bikenclub.com

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