『管理栄養士と料理のプロによる美味しいダイエット食・糖尿病食宅配の【美健倶楽部】』
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今日の晩御飯
***ジューシー餃子***
きゃべつ 1/3玉
ニラ 1束
しいたけ 5~6枚
油揚げ 2枚
豚ミンチ 300g
下味用
醤油 大1
ゴマ油 大1
中華スープの素 大1
しょうが汁 小2
にんにく 小1
餃子の皮 120枚
写真ではジューシーさがわかりづらいですね。
噛んだ瞬間ジュワーっと肉汁が広がります。やけどに注意です!
材料はすべてみじん切りです。
ポイントは油揚げ!大きめのみじん切りで大丈夫!
野菜のみ一度炒めます。冷めたら下味をつけた豚ミンチと油揚げをまぜて
包むだけです。
簡単ですよ!
そして今日のお弁当!
昨日の晩御飯だったオムレツの具を少し残しておいて今日はスパニッシュオムレツにしてみました。
写真、もう少し上手にならないとな~
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ランランルイルイ 2012-09-18 19:24:09 提供:メイプルフーズ株式会社
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私たちメイプルフーズは、ご家族の健康や団欒のお役に立つ様、食生活のお手伝いを考えた仕事を使命としております。 会員制宅配システムを中心に「身体と脳の健康」を考えた食物をご提案しております。お客様から頂いた情報を大切に、お子様からお年寄りまで安心して食していただける商品づくりを目指しております。
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