メイプルフーズ株式会社　　美健倶楽部さんの


低カロリーバランス栄養ディナーセット「BC-400」にて、


パパが、ダイエット１ヶ月モニターをさせて頂いています。




ダイエット・糖尿病食宅配の美健倶楽部ファンサイト参加中











５．６日目のメニューです。


この量にパパも随分慣れてきたようです^^


っといっても、


結構ボリュームがあるんですよ～！


女性は十分満足できる量だと思います。




パパの感想としては、


スープ＆副菜は薄味だけど、


主菜がしっかりした味付けなので、


食べた満足感が味わえるんだそうです♪








今日は家族３人で晩御飯♪


ママと雄太のメニューは、


白飯・タマゴ焼き・みそ汁・サラダ


豚肉で人参＆ほうれん草を巻いて焼いたもの







我が家の男２人は、サラダが大好き！


この日は、パパも追加でサラダを食べてしまいました^^；







前回の記事でも書いたけど、


夜ごはんで「BC-400」を食べるようになってから、


朝食をきちんと摂るようになったパパ。




そんなパパへ、


美健倶楽部さんの管理栄養士さんからアドバイスをいただきました。


☆朝ご飯を食べないと…
昼食で、血糖値が急に上昇したり、
エネルギーの吸収が極端になりやすいそうです。


☆理想の朝食メニューは…☆


↓↓↓

＜洋食＞
トースト1枚（6枚切り1枚で約160kcal）
マーガリンを少し塗る又は塗らない、
無糖ヨーグルト（プレーンヨーグルト100g=62kcal）、
サラダ（ドレッシングのかわりにポン酢など）、
ゆで卵（80kcal）




＜和食＞
ご飯1杯
納豆とネギをたっぷりと（食物繊維が摂れます）
野菜入りお味噌汁




なんだそうです♪


っと、言う訳で参考にさせて頂き、今日の朝ごはん。







釜あげしらす丼には、


ネギ・ゴマ・醤油・ごま油も使っています。










ちょっとカロリーオーバーな感じもするけど・・・^^；


パパは喜んで完食してくれました。




○●○●○●○●○●




美健倶楽部さんは、


食事「ＢＣ-400」でサポートしてくれるだけでなく、


管理栄養士さんが栄養相談も聞いてくれます☆




パパは現在、昼御飯は外で食べることがほとんど。


お弁当、さぼり気味なんですよね～（;´▽｀A``


私も、その事について、相談してみようかな・・・☆




1食400kcalでも満足できる！宅配ダイエット食【美健倶楽部】







管理栄養士と料理のプロが作った
低カロリーバランス栄養ディナーセット『BC400』




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆






にほんブログ村

まき 　 2012-11-09 08:04:32 提供：メイプルフーズ株式会社