『美健セレクト』
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こんにちは(*^_^*)
またまたご無沙汰してしまいました
今日はいつもよりちょっと早起きしたので
お掃除に精を出しました
部屋がスッキリ片付いたところで
DVDを見ながらエクササイズ
(今日は「アゲアゲダンス」です。)
今背中から、頭皮から汗がふき出していますが
何だか清々しいですねー
そうなんです…、
ここ1週間ダイエットに励んでおります。
産後楽な格好ばかりした挙句、
すっかりだらしない体になってしまい
このままでは仕事着を総入れ替えしなければならない事態!
慌ててダイエット中というわけです。
しかし、20代の頃と比べて
なかなか落ちづらいんですよね
それもそのはず…。
30代では10代の半分近くにまで基礎代謝が落ちているらしいです
食べる量は変わらず、運動量が減ってるんだから太るの当たり前ですね
で、効果的なのがアミノ酸らしい☆
アミノ酸が脂肪細胞を刺激してくれるんだそうです
前置き長くなりましたが
美健セレクトさまから
『グリーンスムージーAMINO』をお試しさせていただきました。
30gなので3日分かな(*^^)v
アミノ酸はじめ、食物繊維、ビタミン・酵素、カリウムなど
を含んだスムージー
作り方は超簡単です!
サラサラのスムージー粉末(10g程度)と水(200ml)を
シェイカーに入れ、ふりふり…。
3分待つとトロミと風味アップ
サイリウムとグルコマンナンが水を吸収して、満腹感アップ
ふちに繊維のようなものがびっしり~、いかにもお腹に良さそうだわ
私は昨日から
朝ごはんのかわりに飲んでいます。
とろっとした感触が面白く、腹もちは私にはまぁまぁでした( ̄▽+ ̄*)
(私の胃袋、きっとでかいんだ…。)
見た目青汁チックでギョッとしてしまうんですが
大好きなマンゴー味で飲みやすかったです
甘すぎず、かと言って薄すぎず、毎日続けるのにはちょうどよい味
私は水で割りましたが、豆乳や牛乳と混ぜれば
もう少し濃厚な感じになっておいしいのかなー
ヨーグルトやシリアルと加えれば、さらに満腹感がありそうですね
ダイエットの補助に、栄養補給にぜひ続けてみたい一品でした
定期購入だとお得みたいなので、前向きに検討してみたいと思います☆
美健セレクトさま、ありがとうございました
ゆら 2015-02-24 00:00:00 提供:株式会社サンテレーヴ
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