こんにちは（*^_^*）

またまたご無沙汰してしまいました




今日はいつもよりちょっと早起きしたので

お掃除に精を出しました




部屋がスッキリ片付いたところで

ＤＶＤを見ながらエクササイズ

（今日は「アゲアゲダンス」です。）




今背中から、頭皮から汗がふき出していますが

何だか清々しいですねー




そうなんです…、

ここ１週間ダイエットに励んでおります。




産後楽な格好ばかりした挙句、

すっかりだらしない体になってしまい

このままでは仕事着を総入れ替えしなければならない事態！

慌ててダイエット中というわけです。




しかし、２０代の頃と比べて

なかなか落ちづらいんですよね




それもそのはず…。

３０代では１０代の半分近くにまで基礎代謝が落ちているらしいです

食べる量は変わらず、運動量が減ってるんだから太るの当たり前ですね




で、効果的なのがアミノ酸らしい☆

アミノ酸が脂肪細胞を刺激してくれるんだそうです




前置き長くなりましたが




美健セレクトさまから

『グリーンスムージーＡＭＩＮＯ』をお試しさせていただきました。


３０ｇなので３日分かな(*^^)v

アミノ酸はじめ、食物繊維、ビタミン・酵素、カリウムなど

を含んだスムージー




作り方は超簡単です！

サラサラのスムージー粉末（１０ｇ程度）と水（２００ｍｌ）を

シェイカーに入れ、ふりふり…。


３分待つとトロミと風味アップ


サイリウムとグルコマンナンが水を吸収して、満腹感アップ

ふちに繊維のようなものがびっしり～、いかにもお腹に良さそうだわ




私は昨日から

朝ごはんのかわりに飲んでいます。




とろっとした感触が面白く、腹もちは私にはまぁまぁでした(￣▽+￣*)

（私の胃袋、きっとでかいんだ…。）




見た目青汁チックでギョッとしてしまうんですが

大好きなマンゴー味で飲みやすかったです

甘すぎず、かと言って薄すぎず、毎日続けるのにはちょうどよい味




私は水で割りましたが、豆乳や牛乳と混ぜれば

もう少し濃厚な感じになっておいしいのかなー

ヨーグルトやシリアルと加えれば、さらに満腹感がありそうですね




ダイエットの補助に、栄養補給にぜひ続けてみたい一品でした

定期購入だとお得みたいなので、前向きに検討してみたいと思います☆




美健セレクトさま、ありがとうございました

ゆら 　 2015-02-24 00:00:00 提供：株式会社サンテレーヴ