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先日、寝る前に小腹が空きまして・・・
お菓子を食べるのはNGなのでコレを食べてみました
美@momocoさんの『雑穀フルーツオーレ(5食分』
美@momocoさんの「雑穀置き換えシリーズ」は以前にスープタイプをお試しさせて頂いたのですが
味も美味しく記憶に鮮明に残っていま~す
※スープタイプの記事はコチラ→http://blogs.yahoo.co.jp/mgmai561159/9160735.html※
・ブルーベリーベース・いちごベース・マンゴーベースに
型焼き雑穀米 5袋入りです
中身全てはコンナ感じの内容です!
普通の牛乳150mlを使用するると牛乳だけで150カロリーと仮定すると
型焼き雑穀麻衣は1枚39カロリー
フルーツベースはブルーべりー&いちごが13カロリー
マンゴーベースが19カロリーになるので
どの味も160カロリー前後になります
チョット~牛乳が苦手な私は「飲むヨーグルト系」で食してみました!
「「ジョアの白ブドウ味」は「48カロリー」
120mlで量が就腰足りないけど、ブルーベリーベースでカロリーを計算すると
100カロリーになります
ブルーベリーベースと型焼き雑穀米をカップに入れて~
ジョアを足してスプーンでクルクル
味の決め手となる、ブルーベリーベースは冷たいジョアでも直ぐに溶けました!
味は、ブルーベリーの酸味がこれまた美味しい
雑穀米は触感がちゃんとあって、食べごたえがありましたよ~
牛乳が苦手な方は飲むヨーグルトでもイケます!!!
(ただ、酸味が苦手な方はプレーン味がオススメかも~)
スープ味も良かったけど、暑い時期はこんな風に冷たいのも
食べやすくて良いですよね
味も3種類あるので、飽きなくてオススメですよ
他の味も試したら記事にしたいと思います
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sun0808 2012-06-11 16:03:47 提供:美@momoco
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