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花粉症シーズンが終わり、ブラジリアン柔術のジム通いを再開すると、夜中に空腹で帰ってくる日が増えてくる。そこでごはんやパンなど炭水化物を多く取ると、翌日に胃もたれするので、その代わりとして取り寄せたのがこれ。 美@momocoの「雑穀スープごはん(5食セット)」だが、雑穀主体で低カロリーのせんべいを、粉末にお湯を入れるだけで完成するスープに入れれば、なんとも贅沢な雑穀スープの完成。せんべいをダシと旨味たっぷりのスープに浸してパリパリ食べるのもいいが、時間が経ってスープを吸いふやけたせんべいもなかなか美味い。旨みが強く水分が多めにとれるので、少量でもなかなかの満腹感。これなら翌朝にもたれない適度な分量だ。 これは、夜寝る前の食事としては最高レベル。ふぁーれん家でストックしておかないといけないな。美@momoco ファンサイトファンサイト参加中美@momoco
さやた 2012-04-28 22:51:39 提供:美@momoco
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