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ダイエットしたいのと、ひとりの昼ご飯にも便利だなーと思って、
雑穀スープごはんを試してみました★
型焼き雑穀米5袋と、チンゲン菜と卵の中華スープ、きのこの和風スープ、
トマトの欧風スープのセットです
カロリーが57kcal ・65kcal ・68kcalと低カロリー
8種類の雑穀+精米+とうもろこしで作られた型焼き雑穀米、
スープでは5種類の野菜が摂れるので、
食物繊維も豊富で満足感があります
型焼き雑穀米が想像より大きめで、
スープに浸して好きな硬さまでふやかして食べると、
結構お腹にたまります
ふやかさずザクザクのままで食べても美味しいとか!
写真はきのこの和風スープを撮ってみました★
フリーズドライだけど具材が大きめ
このキノコも味が染みていて本格的でした
美味しいです
なんといっても簡単に作れるので、
ランチが簡単に作れて、
1食置き換えにするとダイエットになっていいですね
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美@momoco
ぴんく 2012-04-17 22:57:35 提供:美@momoco
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