今年はちゅんみはもっと運動して、ダイエットをしようと思っています。目標は、脱ぼっちゃり、否、脱おデブです太っているときって、あまり自分が太っている認識ってないですよね・・・実はちゅんみも最近まではあまりなかったです（;´▽｀A``あはは太っていることのデメリットっていっぱいあるそうです。見た目が老けること、ファッションがダサく見える、便秘ぐせが悪循環、動きが鈍くなり、運動不足になるという悪循環、暴飲暴食でさらに代謝が低下ひいーーー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ちゅんみのことだーーあ、でも自分では動きが鈍いとは全く思っていませんなんとなく、おっとりした性格なので、鈍く見えるだけです。たぶん。。。たいていのスポーツは得意ですし、走るのにも自信ありです。おそらく、今でも逆上がりはできるハ・・・ズ・・・。普段から運動をしてますが、外出先に持ち運んでいるサプリメントがあります。乙女の乳酸菌ですパッケージがかわいいですよね「ダイエット」「カロリー」といったワードがないので、外で見られても恥ずかしくない。中身はカプセルタイプ。１日2粒です。この2粒に、なんと1000億個の乳酸菌が入ってるんですヽ(*'0'*)ﾂすごっっ飲みわすれのないよう、飲むタイミングを決めておきましょう。ということで、ちゅんみは15時に決めて飲んでいますこの時間は毎日外出先にいます。毎日遊び歩いている（外でお茶をしている）ので、普段持っているバッグに入れておけば忘れません。このサプリメントの中には、・22種類の乳酸菌・植物発酵エキス・ポリフェノールが配合されています。乳酸菌は種類によって、特徴や働きが違うそう。多くの種類の乳酸菌を摂ることが大切なんですよ22種類の乳酸菌の中には、ラクトピー（日本初配合特許取得。キムチ由来の乳酸菌で、生きたまま腸まで届きます。）、ECー12（フェリカス菌。ヒトの腸内に存在する乳酸菌。胃酸、胆汁に強く、腸まで届きます。）酵素が入っているから、代謝のアップも目指せるので、続けることで痩せやすくなりそうですね。お通じは、最初はすぐに変化は実感できなかったのですが、2日目から、お腹が動く感じが伝わってきて、すっきりを実感。162センチ48キロと肥満が気になるちゅんみですが、このお正月のあと、どこまで痩せられるかが楽しみです。ちなみに、運動はジョギング、週に一度のバレエ、自宅での軽いストレッチと筋トレ程度。今年こそ、脱おデブ！頑張ります美彩の森　ファンサイトファンサイト参加中

mistau 　 2016-01-03 18:37:03 提供：株式会社メリーウェザー