ダイエット、本気で頑張るって言ったでしょう？で、【美・サイズのソイプロテインフォーダイエット】さまにご協力いただき、２週間の置き換え生活をしました。長かった２週間。一番ガッツリ食べていたランチを置きかえしました。私、これでも意外と夜は軽めなんですよねー。ソイプロテインフォーダイエットは、１箱１５食入りで８４００円です。バナナ・ミックスマンゴー・ストロベリー味が入っています。カロリーは１１４キロカロリーです。水に溶いて飲みます。牛乳でといても可です。下記の図の通り、基本のビタミン群のほかに、フィッシュコラーゲンやＬ－カルニチン、乳酸菌なども配合されています。（図は美・サイズ様より）気になる味は、はっきりいっておいしくなーい。ごめんなさい、ドリンク系飲みなれていなかったので、これがスタンダードな味かもしれませんが、好みではありません。ごくごく飲めるようにキンキンに冷やしてから、お茶をチェイサーがわりに飲みました。●イクロダイエットや●ＨＣのドリンクと比較してみればよかったかな？他社さんもこんな味かもしれないしね。勝手にお風呂屋さんで飲むようなフルーツ牛乳の味を想像していたので、独特の味に驚いてしまったのです。しかーーーーし。読者の皆さま、ダイエット食品は味もさることながら結果が一番重要です。私は、２週間で３．８キロの減量に成功しました。かつ、腹回りは１０センチ減です。２週間でやったことは、★ソイプロテインフォーダイエットドリンクを1日に１食、一番重い食事とおきかえした。★積極的に腹筋をした。★ちゃんと３食食べた。おやつもいつもより少ないけど食べた。★夜９時以降は食べなかった。でも水分はたくさんとった。以上です。これだけです。良かった点は、★ソイプロテインフォーダイエットを投入したことにより、食生活を改め、３食中２食しか固形物を食べられないんだからしっかりいいものを摂取しようと適当な食事を改善できたこと。カロリー換算したら、１０００キロカロリーぐらいに抑えられたと思います。★１食５６０円と高級なドリンク、無駄になどできるかーーーー！という執念で、我慢できたこと。★せっかくドリンクを投入中なので体でも動かすか？と少し運動したこと。で、ソイプロテインフォーダイエットを飲んでいなかったら絶対改めなかった生活習慣を変更したことにあります。ところで、また経済学のような話になりますが、脂肪１キロ痩せるためにはカロリーを７０００Ｋｃａｌ減らす必要があります。今回３．８キロ痩せたわけですから、３．８キロ×７０００Ｋｃａｌ＝２６６００Ｋｃａｌ基礎代謝１６００Ｋｃａｌー食事１０００Ｋｃａｌ＝６００Ｋｃａｌ６００Ｋｃａｌ×１４日＝８４００Ｋｃａｌ２６６００Ｋｃａｌ－８４００Ｋｃａｌ＝１８２００Ｋｃａｌ１８２００Ｋｃａｌ÷１４日＝１３００Ｋｃａｌ一日に１３００Ｋｃａｌ分も運動や生活活動で減らしたことになっちゃう。そんなに運動した覚えが全くないので、この差はなあに？？？人間の体って、数字だけでは表せないのかしらね？よくテレビで大量減量する芸能人の方いますよね。１か月で１０キロ減量とか。それって、上記の数字以上にカロリーを減らしているっていうことかしら。ほんと、人間の体って不思議～。さて、本旨に戻りますがソイプロテインフォーダイエットは結果的に飲んでみてダイエットに効くことが分かりました。どうぞ皆様も、美・サイズ様のＨＰをご覧になってみてください。美サイズファンサイト応援中にほんブログ村

ゆうくんママ 　 2011-07-02 11:40:31 提供：株式会社ハンドフット